上海
新民晚报讯（记者 杨洁）3月27日，嘉定新城老年大学迎来了一场别开生面的“课程”。与传统的学术讲座不同，这是一场专为老年人设计的健康知识分享会。作为本次分享会的主讲人，瑞金医院老年科嘉定院区执行主任左君丽医生以专业的知识、亲和的态度，为在场的老年学员们带来了一堂生动而富有深度的健康课。
图说：活动现场。主办方供图（下同）
作为高血压与心血管领域的专家，多年来左君丽一直致力于研究高血压临床靶器官损害及动脉硬化的早期检测、评估与防治，难治性高血压的鉴别诊断及治疗，以及老年常见心血管疾病的综合诊治等方向的内容。在本次科普活动中，她以“老年人换季血压不稳定”为主题，深入浅出地讲解了血压的波动原因、高血压对生活的影响以及日常管理方法。
结合多年的临床经验，左君丽用通俗易懂的话语为学员们解答了关于高血压的种种疑惑。她指出，高血压是一种常见的慢性疾病，老年人尤其需要关注。“正常的血压标准是收缩压和舒张压分别不超过120mmHg和80mmHg，正常高值血压为120-139/80-89mmHg；对老年人来说，血管衰老会增加高血压和动脉硬化的易感性；天气寒冷时，血管自然收缩，最终会导致血管的血压升高，夏天同理，血压易偏低，可以通过减少药物来达到血压稳定的状态。”左医生建议老年人要保持良好的作息习惯，适量运动，合理饮食，注重保暖，避免过度劳累和情绪波动。同时，她也提醒学员们要定期测量血压、血糖等指标，以便及时发现并控制病情。她还指出，降压药的使用要因人而异、因病而异，不可仅凭血压略高于正常值即擅自用药，建议咨询专业医生用药。
本场活动不仅受到了嘉定新城老年大学学员们的热烈欢迎，现场座无虚席，还吸引了线上千余人次观看。
据介绍，“心家园”名医进社区项目从走进社区到走进学校，坚持面向尽可能多的上海居民宣传健康理念、普及健康知识，致力于营造健康和谐的家庭、学校和社区环境。作为项目的一次新尝试，本次科普活动走进了老年大学，也走进了老年人的心中。
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