如何让自己的嘴皮子变得更加利索？口才不好的人，应该要来学习

口才是一项重要的技能，它可以帮助我们在工作、学习和生活中更好地表达自己的想法和意见。

在现代社会中，无论是工作还是生活，都需要我们能够清晰、准确地表达自己的想法和情感。

我的其中一个读者，之前刚进入了一家大型企业的市场部门工作。但我这位读者的口才一直都不太好。上司总是因为他的表达不清，而对他产生了很多不必要的误解和质疑。

当时他留言给我，希望我可以帮助到他。于是，我当时就简单提供一些口头表达的技巧和建议，例如如何组织思路、如何用简洁明了的语言表达自己的想法、如何运用语调和肢体语言来增强表达效果等。

这位读者，于是开始尝试在工作中运用这些技巧。而且，他每天都会抽出一些时间来练习口语表达，例如通过模拟口头的复述练习、口头作文等方式来提高自己的表达能力。

这两天跟他聊起来，他跟我反馈，说他的口语表达能力有了显著的提高；上司和同事们开始对他的表现表示赞赏。

所以，一个人的口头表达能力，决定了他的性格以什么样的方式展现出来。如果你的表达能力严谨精辟，那么你给人的感觉就是一个可靠聪明的人；如果你的表达能力幽默风趣，那么你给人的感觉就是亲切可爱。

不要以为现代社会除了玩手机，其他东西就不值得学习。说话，依然是我们生活中需要认真对待的“头等大事”。想一想，有多少冲突和矛盾，都是因为说话而引起的？

提高你的嘴皮子能力，一刻都不能迟疑。那到底怎么做呢？

以下是一些具体的锻炼方式，可以帮助你提高口语表达能力，让你的嘴皮子更加利索：

第一，朗读练习：

每天坚持朗读一些文章或者故事，可以帮助你提高口语表达的流利度和发音能力。可以选择一些新闻报道、演讲稿或者小说来练习。

为什么朗读会有用呢？因为朗读可以帮助你熟悉语言和语调，并提高发音的准确性和流畅度。而且，你的口腔肌肉通过不断的朗读锻炼，自然就能够用更容易的方式，去说出那些不太好说的词汇或句子了。

通过朗读，你还可以学习到新的词汇和表达方式，并学会如何运用它们。总之，朗读的好处多多，增强口语表达的流利度和准确度，提高发音能力，增强自信心等。

朗读练习：

• 具体锻炼方式：选择一篇文章或故事，每天花费10-20分钟进行朗读练习。可以尝试用不同的语调和语速来朗读，以增强自己的表达能力。
• 每天的锻炼时间：10-20分钟。

示例：可以选择一篇新闻报道或演讲稿，如《人民日报》的头版新闻或TED演讲。

第二，速读练习：

通过快速阅读一些文章或者故事，可以提高你的口语速度和反应能力。在速读的过程中，要注意不要因为速度而忽略了发音和语调。

速读可以帮助你提高口语速度和反应能力。在现代社会，快速、清晰地表达自己的想法是非常重要的。通过速读练习，你可以学会如何在有限的时间内表达更多的信息。

可以说，速读能够非常高效地提高口语速度和反应能力，增强思维敏捷度，提高自信心。

具体锻炼方式：

选择一篇文章或故事，每天花费5-10分钟进行速读练习。注意不要因为速度而忽略了发音和语调。可以在速读后尝试用自己的话概括文章的内容。

• 每天的锻炼时间：5-10分钟。
• 可以选择一篇短篇小说或新闻简报进行速读练习。

第三，模拟场景练习：

想象自己处于不同的情境中，然后模拟这些情境进行口语练习。这样可以提高你的应变能力和自信心。

模拟场景练习，可以帮助你更好地应对不同情境下的口语表达。在现实生活中，我们经常需要面对各种不同的情境，如面试、商务谈判、社交场合等。通过模拟场景练习，你可以学会如何在这些情境中自信地表达自己的观点和想法。

怎么模拟呢？

每天选择一个模拟场景进行口语练习。例如，模拟自己在面试中回答问题、在商务谈判中陈述观点、在社交场合中与他人交流等。可以在脑海中模拟场景，也可以找朋友或家人进行角色扮演。

• 每天的锻炼时间：10-20分钟。
• 模拟自己在面试中回答关于职业规划的问题，或者在商务谈判中陈述公司的优势。

第四，口头作文：

给自己一个主题，例如“我的家乡”、“我的梦想”等，然后尝试用口语表达出来。

口头作文是一种很好的锻炼口语表达能力的方式。通过给自己一个主题，并尝试用口语表达出来，你可以培养自己的表达能力和组织能力。

口头作文，其实跟我们聊天时的表达方式基本是别无二致。因为我们都需要针对一个主题，去发表自己的看法和意见。

如果你平时私底下有过相关的练习，那么以后你面对类似的情况时，自然就能够侃侃而谈，而不是大脑空白一片了。

具体锻炼方式：

每天选择一个主题，用口语表达出来。可以尝试用简单明了的语言来描述主题，并逐渐增加难度。例如，描述一个物体、讲述一个故事等。

• 每天的锻炼时间：5-10分钟。
• 示例：讲述一个关于自己童年趣事的故事。

第五，参加辩论或讨论：

参加辩论或讨论，，是最能够锻炼你的思维敏捷度和口语表达能力。

因为在讨论或辩论中，你需要学会清晰地表达自己的观点，并且善于倾听他人的观点。这可以帮助你更好地理解别人的想法，同时也可以提高自己的口语表达能力。

锻炼的方式，可以跟自己的日常生活挂钩。

例如，每天关注新闻或社会热点，选择一个话题进行辩论或讨论。可以在社交媒体上加入讨论群组，或者和朋友家人一起讨论。通过表达自己的观点并回应他人的观点，来提高思维敏捷度和口语表达能力。

• 每天的锻炼时间：10-20分钟。
• 示例：选择一个关于环保的话题进行讨论，例如“塑料污染是否严重”。

第六，复述练习：

运用复述来锻炼口才是一种非常有效的方法。

复述是指将听到或读到的内容用自己的语言重新表述出来，这个过程需要我们对语言进行加工和整理，有助于提高口语表达能力和语言组织能力。以下是一些具体的建议：

1. 听新闻或播客：

选择一则新闻或播客，认真听一遍，然后用自己的语言将内容复述出来。要注意不要完全照搬原文，而是尝试用自己的语言进行表述，包括提炼重点、组织语言、表达观点等。

1. 读故事或文章：

选择一篇故事或文章，认真阅读一遍，然后用自己的语言将内容复述出来。同样要注意不要完全照搬原文，而是尝试用自己的语言进行表述，包括概括主要内容、提炼细节、表达情感等。

1. 练习复述技巧：

在复述过程中，可以练习一些复述技巧，如加入自己的观点、对原文进行评论、对事件进行分析等。这些技巧可以帮助你更好地理解和表达原文内容，同时也可以提高你的口语表达能力和语言组织能力。

1. 与他人讨论：

在复述过程中，可以与他人进行讨论，分享自己的观点和理解。通过与他人的交流，可以发现自己的不足之处，同时也可以从他人那里获得新的思路和观点。

1. 录音或录像：在练习复述的过程中，可以将自己的复述内容录音或录像下来。通过回听或回看自己的表现，可以发现自己的不足之处，并进行改进。

总之，运用复述来锻炼口才需要不断地练习和尝试。