伤害一个人最深的方式，不是争吵，不是冷淡，就这1个字

古语有云：问世间情为何物？直教人生死相许。

看起来，感情至死不渝，令人感动。可真正的感情，往往面临着生活中的诸多细节磨难：

回家晚了，是真的在公司加班，还是和其他人偷偷出去玩？

手机不给查看，是没有打开心扉，还是真的有见不得人的消息？

猜疑多了，即便再真挚的感情也经不起消耗，只能一步步走向分离。

伤人最深的，永远不是争吵，不是冷漠，而是失去了信任，永远生活在猜疑中。

1.猜疑伤人，感情会出现裂缝

电视剧《如懿传》中，如懿少年时与乾隆相遇，相知相许，青梅竹马。

可少年人的感情有多真挚，成年后的猜疑就有多不堪。

明明是一同长大的情分，可每次遇到后宫相争，乾隆总是不愿意给予如懿信任，任由他人肆意伤害。

就算如懿一次次请求、解释，乾隆却一点都听不进去。

猜疑，宛如一柄利刃，在感情的丝带上不断留下划痕，直到有一天，彻底将感情的丝带斩断。

正如如懿，在乾隆一次次的猜疑中不堪重负，才有了“兰因絮果”“断发断情”。

苏西·卡西姆曾经说过，“怀疑比失败，更能扼杀感情。”

失败，只是一段经历的结果；怀疑，却会否定一个人过去的所有。

否定自己看人的眼光，否定为感情做出的付出，否定自我的价值与闪光点，否定在过去基础上营造的未来……

一个人，越是猜疑，越是握不住手中拥有的美好，只能眼睁睁看着一切滑向末路。

2.怀疑伤己，早晚会累及自身

俗话说得好，害人终害己，伤人必伤身。

猜疑别人，本质上是对自己的不信任、不理解、不认可。

正因为自己的“无能”，才会怀疑自己，伤害自己，伤害别人。

曹操不懂医术，当神医华佗提出开颅治疗头疼时，想到的不是能够治好病痛，而是华佗想要杀害自己，便先下手为强。

直到华佗死后，无人能减轻病痛，才知道自己的怀疑毫无根据。

最后，他只能在一次次头疼发作的时候大喊，“悔不该杀华佗。”

可那又有什么用呢？错误已经酿成，无法挽回。

怀疑是把双刃剑，伤害他人的同时，也会伤到自己。

只有真正能够掌握这柄双刃剑的人，才能避免悲剧，掌握人生。

3.心有疑虑，如何摆脱？

曾经见过这样一句话：“未知会产生猜疑，猜疑会产生敌意。”

许多猜疑，来源于不信任、不沟通。

想要真正破除心中疑虑，建立起一段透明可靠的关系，还需要做到以下3点：

1、学着坦诚说出自己的疑惑，走出内耗

真诚，是处理一切事物的必杀技。

用真心换真心，并非一句空话。

许多时候，会有猜疑之心，只是因为双方掌握的信息量不同。

当两人之间足够坦白、足够透明，信息差消失时，才是两颗心贴得最近的时刻。

聪明人都知道，想要不内耗，就要多说、多练、多沟通。

彼此交换想法，才是经营一段感情的最终秘诀。

2、放下自我攻击，接纳不完美的自己

综艺《奇葩说》中，有人这么说过，

“一旦你从心里接纳了自己的弱点，就再也没有人可以用这个事情伤害你。”

接纳，是理解的第一步。

只有先看见自我、接纳自我，才能真正理解自我需求，明白自己想要什么。

放下一直伤害自己的怀疑论，坚定自己想做什么，能做什么，将之付诸行动，生活也会慢慢生动起来。

3、找寻自己的安全感，不依附于他人

米兰·昆德拉在《生活在别处》一书中写道，

“把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。”

你的选择没有错，你的人生也没有错，错的是，你只从别人的眼睛中看世界。

再完美的玻璃也会有弧度，别人眼中的世界再精彩也会扭曲。

唯有用自己的双眼去看，用自己的双手去感受，方能找到属于自我的感知和安全感，脱离不安与怀疑。

《金史》中有这么一句话：疑人勿使，使人勿疑。

人，一旦生出怀疑之心，就再也无法坦然地看待对方，一段感情也将就此离心。

这种怀疑，不仅伤害他人，更会祸及己身。

唯有学会坦诚交流、接纳自我、独立自主，人才能最终迎来自己的美好生活。

希望你也能剥离怀疑的种子，做一个心中有沟壑，迈步向未来的人。

作者简介：云中。多篇文章被千万粉丝大号转载，有过10万+文章，喜欢写作，爱开脑洞，笔耕不辍。

平台简介：

顾一宸，青年作家，专注于情感治愈和励志分享，写暖床故事，泼酸辣鸡汤。

著有《如果觉得委屈就成为你想要的光》《我与你的惊喜是刚刚好的相遇》《管他努力有没有回报，拼过才是人生》《写作变现：新媒体爆款高效进阶》等书。