给宝宝这样吃鸡蛋有伤害，把握好三个方式，才能越吃越健康

导语：鸡蛋家家户户都知道，是一种蛋白质非常高的食物，经常可以看得到。现在这个年代不同了，不过在上个世纪，其实鸡蛋只有过年的时候才能吃到，而且往往一个鸡蛋要好几个人分食，那个年代物质太匮乏了。

即使到现在，老一辈的人也是觉得鸡蛋是一个好东西，特别是对宝宝来说，鸡蛋的营养价值非常的高，大家觉得这些都是好东西，只有在过节的时候才会吃。

虽然那个年代物资匮乏，不过在长辈的教育之下，他们还是能够健康平安地成长起来。现在人们的生活条件变好了，鸡蛋不再是那么好的食物，有很多其他的高价值营养物质。

小敏和老公是通过自由恋爱认识的，两个人为了更高质量的生活，都是一个事业狂，两个人结婚很多年，在事业上稳定之后，才打算要孩子。这个时候小敏已经是高龄产妇，只能选择做试管婴儿，不过好在一次性就成功了。

怀宝宝的时候，要经历很多的艰苦，所以两个人对于肚子里的小宝贝更加疼爱，生完娃之后小敏就开始做一个全职妈妈了。

由于小敏没有奶水，虽然找了催奶师不过没有什么效果。所以虽然宝宝平时吃奶粉比较多，在孩子可以吃辅食的时候，就听婆婆的意见在辅食里面加鸡蛋。

小敏也是变着花样做鸡蛋吃，后来为了满足宝宝的营养需求，量就开始变大了，危险也来了。这天小宝宝吃完鸡蛋之后，面色发紫的情况，宝妈小敏吓得赶紧叫了救护车。最终宝宝脱离了危险，医生嘱咐宝妈，鸡蛋可以吃，但是不能顿顿都吃，孩子还小，有时候是消化不了的。

这样的情况并不在少数，可能你会觉得现在的孩子比较的金贵，我们那个时候也没有什么问题呀。其实并不是说鸡蛋不能吃，只不过需要注意方法。

方式一：注意是否过敏

对于成人来说，每次我们都是吃全蛋，不过对于宝宝来说，第一次吃鸡蛋，一定要注意不能吃全蛋。可以尝试着让宝宝分别吃一点鸡蛋黄和鸡蛋清，这是因为鸡蛋有可能会致敏，作为家长还是需要注意。

也不能一次性吃得太多，不然要是娃不适应吃鸡蛋，可能会导致一些问题的出现，同时也是为了让宝宝更好地适应鸡蛋带来的刺激，接受这样的辅食。避免出现过敏的情况，也是比较保险的做法，而且在娃娃一岁半之前，并不适合吃鸡蛋。

方式二：不要吃太多的蛋黄

在第一次吃鸡蛋的时候，可以给娃娃吃鸡蛋黄就可以了，鸡蛋清可以等再大一点给他们吃。

鸡蛋的营养物质，主要在鸡蛋清里，吃蛋白对人体是有好处的，补充优质蛋白质。不过，鸡蛋黄里面含有很多的胆固醇，所以给娃吃鸡蛋的时候，可以吃鸡蛋白，吃鸡蛋黄的时候一定要少吃。

毕竟，孩子的肠胃就还在发育，消化能力比较低，一些不好消化的食物就不要给他们吃了。如果给他们吃太多的鸡蛋黄，就会导致宝宝的肠胃系统出现问题。出现积食、呕吐和腹泻的情况，严重的还会导致胃病出现。

方式三：少吃煎蛋

煎蛋是比较常见的一种吃法，很多的家长都会给娃娃做煎蛋吃，这样吃得比较有味道，孩子也都喜欢吃。

但其实，吃油性太大的食物，同样也会导致宝宝的肠胃负担增加，而且高温也会将鸡蛋的营养结构破坏掉，这样吃是没有什么营养的。

水煮蛋虽然是一个比较好的做法，不过有些没有煮到位，会出现一些溏心蛋的情况，就拿给宝宝吃。

这样的做法非常不好，他们的消化功能不高，而且没有将鸡蛋表面上的细菌杀死，会导致宝宝有腹泻等情况的出现。

而且，随着娃不断的成长，他们对于辅食的需求量也会不断地变大，需要的营养物质也会变得越来越多。

所以，只是吃鸡蛋，还是不够的，可以在鸡蛋里面添加一些，蔬菜之类的，做成鸡蛋饼。这样做宝宝爱吃，而且也可以补充各种营养。

枕边育儿寄语：

从给孩子吃辅食以后我们就要注意，不要只注重营养的价值，还需要是不是适合小朋友吃。本次分享的几个吃鸡蛋注意事项，你都学会了吗？

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