广东
刘大叔今年68岁，平常总是怕冷，衣服穿得倒是不少，但依然经常感冒，而且总是手脚冰凉。
一起下棋的棋友人知道后，便说：“你这天天穿那么厚还手脚冰凉，明显是阳气不足，很容易被癌症盯上哦。”
一听棋友这么说，刘大叔心里突然害怕起来了，担心真的是阳气不足，更容易被肿瘤盯上，那阳气不足真的会招来肿瘤吗？
一、阳气不足容易招来肿瘤？医生说出答案
中医经典《黄帝内经》：“阳气者若天与日，失其所则折寿不彰，故天运当以日光明”。
人体的阳气就像太阳一样，对人体生命至关重要，阳气能推动气血津液的循环，温养机体，让生命得以生长壮老已。
因此，阳气有气化温养、卫外御邪等功效。
那阳气不足为何容易招来肿瘤？
广州中医药大学第一附属医院肿瘤科负责人曹洋表示：中医中癌瘤多是血瘀、痰凝等所致，而阳气不足、气血虚就可能会导致脏腑经络运行不畅，气血津液运行失常，成为淤血、痰饮，从而增加肿瘤的形成风险。
二、老中医说出5件伤阳事，快看你中招没？
北京中医医院风湿科医生王北和温博医生提醒，平常要避免这些伤阳气的行为！
1、剧烈运动
适当运动能让气血动起来，但剧烈的运动则会适得其反，损伤阳气。
2、经常服用清热祛湿药
很多人自我感觉体内火气旺，就天天自行服用一些清热祛湿的药物，但这些药物本身属寒性，吃多了可能会伤脾胃。
3、滥用壮阳药
滥用壮阳药会导致阴液耗干，对延长寿命无益。
4、长时间看手机
经常熬夜看手机，很容易伤阴血，甚至影响阳气生发。
5、饮食养阳避开误区
饮食上平常要多吃健脾的稀粥、小米粥等食物，尽量少喝凉水等。
三、做好四件事，有助固护阳气、远离肿瘤
江西省中医院曾晶晶医生提醒要从生活中做好阳气的守护工作，做好这几件事，能更好的固护阳气。
1、适当食用补阳食物
花椒、葱、姜、蒜、牛肉、羊肉、韭菜、洋葱、樱桃、龙眼等都属于补阳食物，适当食用能够补阳气。
2、中医药调理
不同体质的人可在专业的中医师指导下进行调理，通过调理来改善阳气不足。
3、改变不良的生活习惯
经常熬夜、久坐不动、食用冷饮寒食、吸烟喝酒等不健康的生活习惯，也会导致阳气不足，平常要改变不良的生活习惯，做好保暖工作。
4、用三九贴、三伏贴等来扶阳气
三九贴、三伏贴等传统中医疗法，能够通过刺激穴位、药物温阳作用等来调理体质，增强免疫力。
曹洋提醒，后背、颈部等要注意保暖，防止寒气入侵，以免损伤阳气，而足部在人体最下部，是阳气最不容易达到的地方，建议入睡前可用温热水泡脚来促进血液循环。
阳气不足会招来肿瘤的说法，从中医角度来说，主要是阳气不足体内出现淤血、痰饮从而增加了肿瘤风险。
建议平常要避免久坐不动、剧烈运动、长时间看手机、滥用壮阳药等一些伤阳行为，做一些能固护阳气的事情。
参考资料：
[1]《【话肿瘤】阳气不足容易招来肿瘤》.广州中医药大学一附院.2020-10-16
[2]《阳气不足百病生，中医教您如何补阳气~~》.江西省中医院.2021-03-12
[3]《这5件伤阳事，第一件你就常做！4个方法缓补阳气、延年益寿，中老年人很适合~》.健康谈.2022-03-28
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