放下一个人最好的方式，不是拉黑和断联，而是这2个字

歌曲《爱一个人好难》中唱道：

“想要把你忘记真的好难，思念的痛在我心里纠缠，朝朝暮暮的期盼，永远没有答案。”

太多时候，感情之痛并非来得猛烈与直接，而是内心不断拉扯与纠结，让自己不知所措。

感情是两个人的事情，若是正常的分离或许还可以让人接受，毕竟这也是人生成长的一部分，最怕的是猝不及防的被分手，才会让自己执着放不下。

放不下的背后是不甘心、忘不了，只要一想到离开对方，瞬间感觉自己的人生都被蒙上了一层阴影，整个人也像掉入水中，窒息感吞噬了自己。

如何才能真正放下一个人？

准确来说，绝对不是拉黑与断联，而是这2个字：接受。

1 分手最可怕的，不是失去对方，而是自己的不甘心

著名心理学家亚科斯说：

“人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。”

人生路上，当我们无法做到放下一个人时，除了自己执念太深，更是自我的不甘心。

当你越是不甘心，越会让自己放不下，让自己始终活在痛苦的过往中，不愿意向前迈进一步。

在太多人的心中，只要自己想到告别，就会觉得自我的人生塌陷了，看不到出口，越想越抓狂。

我看过网上的一个故事。

一个女人明明知道身边的男人不值得珍惜，每一次对方的过错都会说得清清楚楚，而且也能看清自我的诉求，准确认识到继续相守下去没有任何意义。

但是，她就是做不到放下对方，每一次谈到这件事就会抓狂、郁闷，不知所措。

说到底，她是不甘心放下这段感情，每一次想到太多年自己的付出，只要想到就如此轻易的结束，就会心如刀割。

不止一次幻想着，如果自己再坚持一下，或许会有所转机。

这样自欺欺人的安慰，只会让自己陷入到无解的死循环中，也因为不甘心始终无法放下一个人，最终葬送了自己的一生。

你之所以不甘心，不是因为对方依旧爱你，而是你太在意自己的感受，无法接受被分手、被分离的现实。

正因为自己曾经付出太多、太深，让对方继而影响了自己，甚至是失去了自我。

2 当你真正能够接受现实，就能真正走出阴影

当你做不到放下一个人，是因为内心的不甘心，而不是不清楚两个人的感情状况。

之所以依旧迟迟放不下，是来自内心的一种逃避机制，只要自己不轻易面对，内心的痛苦就会少一些。

可是，不甘心不会让感情转危为安，只会加剧自己的精神内耗，在错误的感情中越陷越深。

一旦积累了足够多的各种成本，自己就再也无法离开一个错误的人，自己的人生也会蒙上一层阴影。

想要真正走出感情的困境，首当其冲想要做的就是敢于接受现实，直面错误感情带给自己的冲击，不逃避、不回避。

你要告诉内心的自己一件事：

感情之路从来都不是一帆风顺，总是在磕磕绊绊之中让自己成长，这是一种人生经历，更是一次感情的收获，虽然有些痛、有些累，但是自己照单全收。

佛家有句话：

“当你敢于直面问题时，你已经成为了一名勇士。”

现实生活中，有些事并不是我们不清楚、不明白，而是不敢接受问题的本质，而是采用逃避暂时抚慰创伤。

可是，当你越是这样对待错误的感情，越不会放下，反而痛苦会更加清醒与加剧。

生活亦梦亦幻，心地善良的你很容易笃定一个人，就是今生的唯一，也会让自己甘心付出全部。

但是当风雨来袭，对方要从你的世界消失时，自己仿佛如梦初醒，总是会有太多的不舍与执着。

可是，恰恰也正是因为有了这样的一段经历，才会让自己在阵痛中学会成长，在蹒跚中变得越来越勇敢。

与其继续折磨自己，长短不如短痛，深吸一口气，明确告诉自己，我接受这样的现状，该哭就哭，不代表丢人，而是不再继续为难自己。

当你经历了很多事之后，就会越发明白，这世间有太多的事情都不会以你的意志去进行，既然自己无能为力，敢于接受现状、重新起航，才是最聪明的体现。

不需要刻意想来想去，也不用专门去伪装，让自己接受当下的现实，不是说你失败了，只是一直在帮你校正自己选人的标准，这不是坏事，而是变好的开始。

当你越是敢于接受当下，慢慢随着时间的延长，曾经那些你以为过不去的人生磕磕绊绊，早已变成了生命中不起眼的羽毛。

给自己一些时间，学会与痛苦共舞，去做自己该做的事情，一切终将过去！

图片来源摄图网