《好好说话的情绪教养》：你对孩子说的话，是铠甲还是利刃？

你对孩子说的话，是铠甲还是利刃？

作者：承书

你有没有说过，这些让孩子感到痛苦的话？

“作业做完之前别想睡觉。”

“我不是说让你早点做吗？”

“去洗一洗！”

“你弟弟都会……”

“让他闹，闹到气消为止。”

“妈妈这么累，都是因为你啊。”

“就考了这点分数啊。”

“男孩子要大方一点。怎么能这么小气！”

“妈妈不是说过吗？为什么就是不听妈妈的话呢？”

“怎么天天就只知道玩手机？”

“别玩了，去学习！”

“不能生气。生气不好，要听话。”

“小心一点啊，这么冒冒失失。”

我们都以为只要不带脏字、不辱骂或责打，就不会对孩子的心灵造成创伤。其实真正毁掉孩子自尊心的，是那些看起来不经意的情绪勒索、唠叨和过度的善意......

当孩子们为了获得认同而付出许多努力，却因为一句伤人的话语，而丧失自尊心、过度压抑与忧虑，甚至不信任世界、否定自己的存在，长期下来，造成难以抹灭的伤痕与恐惧。

今天和大家分享的是一本写给父母和孩子的温暖沟通书《好好说话的情绪教养》，这是一本轻松易读、实操性很强的著作，里面有很多日常案例和沟通方法。此书的作者是有16年资历的一线小学教师，也在韩国各大电视台做教育专栏作家，解答父母们的育儿难题，因此全书深入浅出、案例生动鲜活接地气，读起来没有丝毫的距离和隔阂感。

围绕如何“好好说话”，作者从四个方面进行了探讨和实践：

1.那些“伤害孩子心灵的话”，请停止说；

2.那些“摧毁亲子关系的话”，请停止说；

3.那些“理解孩子内心想法的话”，多多说；

4.了解那些“读懂妈妈内心想法的话”。

直截了当，借助目录就可快速定位自己想看的内容，方便快捷。

更可贵的是，作者给出了正反对比的说话方式，一目了然，同时辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有练习方式，让父母可以灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。

下面围绕“如何好好说话”，对书中的实用知识做点分享。

支持和鼓励孩子的话

首先，父母们要知道，愤怒是一种情绪，所以会自然流露。情绪的特性就是自然流露，所以父母们不需要练习，也会自然而然地冲孩子发脾气。称赞不是情绪，而是一种反应。这意味着称赞别人的时候，我们需要借助一定程度的意志力。日常生活中，相比于称赞孩子，我们更需要鼓励孩子，在孩子前进的道路上，鼓励发挥着根本性作用。

我们先来了解一下鼓励的效果。

第一，鼓励能够让孩子们愉快地度过跟父母“分离”的时光。

实际上，孩子们非常讨厌跟父母分开。对孩子而言，离开自己熟悉的环境是一个非常可怕的过程。特别是刚开始上幼儿园，加入学校这个大集体的时候，孩子们最需要的就是鼓励。这时的鼓励需要包含父母们恳切的心情。父母们一定要让孩子知道，在短暂的分离之后，自己是多么渴望再次见到他。这时，一般父母首先考虑到的是孩子在幼儿园累不累，在学校里有没有发生什么不好的事情，于是会询问这些方面的情况。这种行为向孩子们传递了一种信息——爸爸妈妈非常想念你。孩子们看到父母恳切的表情后，能够获得一种信任感。信任感本身就是一种独一无二的鼓励和支持。

第二，鼓励能够消除孩子的羞耻感。

鼓励能在孩子产生羞耻感之前或者是感到羞耻的瞬间发挥作用。孩子感到羞耻的时候，如果身边有人对他说“没关系”，他就能获得巨大的安全感。

第三，鼓励能给孩子带来安全感。

事实上，孩子感到不安，是因为对未来感到不确定。上一次考试没考好，今天的考试也考不好怎么办？下一次成绩也不好该怎么办？这种想法，会让孩子持续处于一种极度不安的状态。当孩子担心不确定的未来时，鼓励他们能够减少他们的不安。比起含糊不清地鼓励孩子，说什么“一切都会好的”，具体问题具体分析反而更有效。

鼓励孩子的时候，需要遵循一些共通的基本原则。

第一，要给孩子留下“伤心的时间”。

不管是因为失败、被孤立，还是遭到背叛，孩子首先需要拥有哭泣的时间。哭泣能够让孩子获得安慰，释放自己的情绪。实际上，情绪释放之后，孩子们会获得一种解脱感，开始自己鼓励自己：“哭过之后应该学会坚强。”如果孩子无法哭泣，他们的胸口就好像压着一块沉重的石头，这会让孩子的情绪更加糟糕。孩子的内心犹如陷入冰冷的湖底，无法逃离。在这种状态下，鼓励会渐渐变得毫无作用。

第二，如果不知道应该对孩子说什么，父母可以通过身体动作鼓励孩子。

父母们可能不善言辞，可能在很多情况下并不知道如何安慰孩子。没关系！父母们可以不说话，只是递给孩子一张纸巾，让他擦干眼泪。可以静静地帮孩子擦干眼泪，还可以轻抚孩子的胳膊或是拥抱孩子，这些动作都能带给孩子鼓励。

第三，“下次继续，直到成功为止”，这句话很重要。

不要限制孩子尝试的次数。不限制次数意味着，获得成功之前孩子可以一直尝试。

最后，鼓励能够发挥作用的基本条件。

如果想让鼓励发挥作用，父母们需要注意，相比于话语，表情和动作更容易让孩子接受。如果不知道如何鼓励孩子，可以先给孩子一个拥抱。用手轻轻拍打孩子的背，能够让孩子做好准备，接受父母的鼓励。相比于话语，表情、动作、声音产生的共情更容易让孩子接受。

在这之后，再添加一些鼓励的话，能够产生很好的效果。

“没关系，就当是暂时休息一会儿。”

“妈妈一点也不觉得丢人。”

“下次继续挑战就好了啊。”

“没关系的，我们吃饭吧。”

“打起精神，加油！”

对孩子而言，失败与否取决于父母的评价。受到鼓励的孩子，不会失败。他们只是还没有成功而已。而且他们终将会在持续的挑战中获得成功。鼓励的力量，比我们想象中的更加强大。