脾藏意,何为“意”?
“心有所忆谓之意。”——《灵枢本神》
有很多人精神内耗非常严重,一天到晚背着沉重的包袱,无论你是工作,还是下班,无论是在单位,还是在家里,一天到晚心里的包袱都非常重。本来生活工作就事情就挺忙,你又背上这么重的包袱,于是就感觉到压力非常大。这样茶不思,饭不想,睡不着,这就消耗气血,脾胃就虚了,脾胃虚了之后,湿气就重,脾主运化,脾虚则湿重,湿气就大,湿气大的话,这人就浑身酸沉乏力,没精打采,大便黏腻不爽,脸上出油,毛孔增大等等的这些问题可就无量无边,越来越多。
怎么养脾呢?就得让心清净下来,清是清澈的清,净是干净的净,你的心里边一定要干干净净的,非常清澈,什么事情把它放下,不要总是往心里边儿去装,这样脾胃自然而然就好了,就没有湿气了。
反过来你看很多人天天操着各种各样的心,压力非常大,你会发现这个人脾虚,湿气重,肥胖,怎么减肥减不下来,舌苔还挺厚,没干多少活还挺累,头发出油,脸上出油还挺多,他一天到晚没干多少事,但是总喊累,什么原因,其实就是精神内耗重,这就是很多的都市人的通病,所以在这里就善意的提醒一下大家,就是要想养生的话,得从心态上调整好,让心保持清净。
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