哪些习惯可能削弱他汀类药效？注意，这六种食物应适当避开！

目前为止，应用最为广泛的降脂药物非他汀类莫属，他汀类药不仅仅降低总胆固醇水平，而且也能降低甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇，同时也能稳定或逆转斑块，降低患心脑血管疾病风险。不过，生活习性、饮食等不仅仅影响药效，而且也会给患者带来意想不到的伤害。

哪些行为会影响他汀类药物的疗效？

1、其他药物

若药物的代谢途径跟他汀类药物一样，那么这两种药物可能就会在体内产生相互作用，从而引起药物不良反应。常见的有他克莫司、环孢素和华法林以及贝特类降脂药，还有地高辛、克拉霉素和红霉素等，以上药物跟他汀类合用可影响血液中药物浓度，要么降低疗效，要么增强其疗效，进而引发一系列问题，严重时可威胁生命。

值得提醒的是，现在市面上有一种血脂健康的中成药，常应用于治疗高脂血症和动脉粥样硬化。此类药物中含有洛伐他汀，同时服用药物可能会增加药物不良反应。

2、高纤维类食物

众所周知，高脂血症患者应多吃高膳食纤维食物如杂粮、粗粮和薯类等，这样能抑制胆固醇合成，辅助降低血脂。不过凡事都要有个度，高脂血症患者不能摄入太多膳食纤维，不然会影响他汀类药物的吸收，延长药物在血液中停留时间，特别是服用药物前2个小时不能吃高膳食纤维食物。

3、西柚

西柚中含有呋喃香豆素类化合物以及柚苷，可影响肝药酶活性，此类酶正好参与大部分他汀类药物代谢。若此酶活性减弱，他汀类就不能足够的代谢清除，使得药物成分在体内蓄积，从而导致肝损害以及肌肉损害，甚至造成血糖水平升高。

4、酒精

几乎所有的药物都经过肝脏代谢，他汀类药物也是如此，会对肝脏带来不同程度损伤，易导致转氨酶水平升高。进入体内90%的酒精经肝脏代谢，服用他汀类药物后再酗酒就会加重对肝脏带来的损害，同时也会促进动脉粥样硬化斑块破裂或脱落，最终引发心脑血管意外。

5、高糖食物

经过研究表明，他汀类药物可增加患糖尿病的几率。本身长时间高糖饮食可加重高脂血症以及糖尿病发生发展，所以用药期间不能吃高糖分食物。

6、吸烟

服用他汀类药物期间再不节制地吸烟可减弱药物疗效，影响斑块稳定性，进而增加患脑血管疾病的风险。

长时间的饮食生活的无规律,胆汁减少,不能充分排空,胆汁中的胆固醇就会慢慢累积形成结晶体,时间久了也就是结石, 其实只要调理好胆,胆囊收缩功能正常后,结石便不会增加,胆不好胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形 成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适等情况,胆往往是被忽视的角落

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

这就是出现这个情况隐藏的秘密，所以不要再被表面的症状所迷惑了，再今后需要认真对待，改变不良的生活方式，节制饮食，积极应对，在有时间方便之余到附近的野地里挖点灌南苦菜，采点回来烧汤，红糖记得加一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

正在服用他汀类药物的患者不能做以上几件事，以免影响药效。平时应调整好饮食，远离高盐高糖和高脂食物，保证每天的吃盐量不能超过6克食用油和糖摄入量，控制在25克以内；保证每天吃500克不同种类的蔬菜，其中深色蔬菜占到一半以上；每周有150分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的高强度运动，这样能消耗体内多余热量，辅助降血脂。