“人洗三澡，命比纸薄”？哪“三澡”不能洗？告诉你答案

你是不是每天都要洗澡？你是不是觉得洗澡是一件很舒服很健康的事情？你是不是认为洗澡越多越好？如果你的答案是肯定的，那么你可能要注意了。

因为有些时候，洗澡不仅不能给你带来好处，反而会危害你的健康，甚至威胁你的生命。你知道吗，有这样一句话：“人洗三澡，命比纸薄”。那么，这“三澡”是什么？为什么不能洗？今天，我们就来揭开这个谜底。

一、酒后洗澡，易晕倒甚至心脏病发作

小王是一个爱喝酒的人，每次和朋友聚会，都要喝个痛快。有一次，他喝了不少白酒，回到家里，觉得身上很热，就想洗个澡，凉快一下。小王打开淋浴，用热水冲了一会儿，突然感到头晕目眩，一下子倒在地上，昏迷不醒。

幸好家人及时发现，把他送到了医院，经过抢救，才保住了一条命。医生告诉小王，他这是酒后洗澡引起的低血糖昏迷，如果再晚一点，可能就会发生心脏病或者脑溢血。

酒后洗澡，是一种非常危险的行为。因为酒精会抑制肝脏的糖原分解，导致血糖下降，而洗澡时，热水会刺激皮肤血管扩张，使血液流向体表，减少了供应大脑和心脏的血液。

加上出汗多，失去体液，就会造成血压下降，血糖更低，引起头晕、恶心、虚脱、昏迷，甚至心脏病发作。所以，酒后最好不要洗澡，如果实在想洗，也要等到酒精代谢完全，血糖恢复正常，而且要用温水，时间不要太长，最好有人陪同，以防万一。

二、饱餐后洗澡，影响消化吸收

小李是一个吃货，每次吃饭都要吃得饱饱的，然后就喜欢洗个澡，觉得这样很舒服。但是，他发现自己越来越胖，而且经常胃痛、胃胀、便秘。

小李去看医生，医生经过一番询问，发现他的问题在于饱餐后洗澡，因为这会影响消化吸收，导致肥胖和胃肠疾病。

饱餐后洗澡，是一种不利于健康的习惯。因为饱餐后，胃肠道需要大量的血液来进行消化吸收，而洗澡时，热水会使体表血管扩张，血液流向皮肤，减少了腹腔的血液供应。

从而影响了消化吸收的效率，造成食物在胃肠道内滞留，发酵、腐败，产生大量的气体，引起胃痛、胃胀、便秘等症状。同时，消化吸收不良，也会导致营养素的浪费，增加脂肪的堆积，造成肥胖。

所以，饱餐后最好不要马上洗澡，要等到食物消化一半以上，大约两个小时后，再洗澡，而且要用温水，时间不要太长。

三、劳累后洗澡，易引起晕厥

小张是一个工作狂，每天都要加班到很晚，回到家里，就想洗个澡，放松一下。有一天，他又是加班到凌晨，回到家，就直奔浴室，用热水冲了一会儿，突然感到一阵眩晕，然后就什么也不知道了。

第二天早上，小张醒来发现自己躺在浴室的地板上，身上还裹着浴巾，浴缸里还有水。他吓了一跳，赶紧去看医生，医生告诉他，他这是劳累后洗澡引起的晕厥，很危险，幸亏没有发生更严重的事故。

劳累后洗澡，是一种容易导致意外的行为。因为劳累后，人的身体处于疲劳状态，心脏和脑部的供血不足，而洗澡时，热水会使人的血管扩张，血液流向体表，更加减少了心脏和脑部的血液供应，从而引起血压下降，心率失常，脑缺氧，导致晕厥，甚至心脏骤停或脑出血。

所以，劳累后最好不要立即洗澡，要先休息一会儿，等身体恢复正常，再洗澡，而且要用温水，时间不要太长，最好有人陪同，以防发生意外。

结语：

洗澡是一件很普通的事情，但是如果不注意洗澡的时间、频率、水温等因素，就可能会给身体带来不必要的伤害。三种不能洗的澡，分别是酒后洗澡、饱餐后洗澡、劳累后洗澡，这些都是会危及生命的澡，千万要避免。

当然，洗澡也有很多好处，比如清洁皮肤，消除疲劳，舒筋活血，等。但是，洗澡也要讲究方法，不要过于频繁，不要过于热，否则会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、敏感、瘙痒、过敏等问题。

所以，洗澡要适度，要根据自己的身体状况，选择合适的时间、水温、洗浴用品，才能洗出健康，洗出美丽。

你是不是也有洗澡的误区？欢迎在评论区留言，分享你的洗澡经验，让我们一起学习如何洗澡，如何保持健康。