近期大量上市！紧急提醒

当季“明星水果”车厘子

近日登上“热搜”

大量上市后，价格也出现“大跳水”

不少小伙伴都实现了“车厘子自由”

不过，好吃也要适量！

近日，有网友发帖说，

妈妈车厘子吃多进了医院急诊！

据这位网友本人介绍，她妈妈吃了一果盘的车厘子外加一盆蓝莓，后来出现胸闷头晕的症状，家里人送去急诊，检查发现血糖值很高。

虽然网友觉得车厘子吃进急诊

有点好笑

但这可不是第一例

此前也有媒体报道过一名女子

5天吃掉了6斤的车厘子

畅快大吃一通后

竟然出现了中毒的现象！

经过医生诊断

这位女士是车厘子进食过多

引起了铁中毒或氰化物中毒

来源：新华社

糖尿病患者吃水果

最好按颗计算

也许有人疑惑，车厘子的甜度并不高，为什么一盆就让人血糖飙升，甚至出现胸闷头晕的症状？

浙江某医院内分泌科吴天凤主任医师推测，这位网友的妈妈很可能有糖尿病，平时血糖就控制得不太好，或是有糖尿病但不自知。

“车厘子吃起来的口感不是很甜，但再怎么不甜的水果，也还是有糖分的，所以糖尿病患者吃水果，一定要控制好量。”吴主任说，她建议来门诊的糖尿病患者吃水果最好按颗计算，比如吃葡萄吃三四颗即可，既满足口腹之欲，也不会对患者造成太大的血糖波动。

有基础性疾病的人

在吃水果时要格外注意

“不只是糖尿病，有基础疾病的人，在吃水果的时候，要多注意了！”医生提醒，除了糖尿病患者常见的糖尿病酮症酸中毒会在血糖较高时出现，还有些慢性肾脏病的患者也会因为水果吃多了，导致高钾血症。

“水果代餐”不可取

一天摄入多少水果合适？

“水果代餐”减肥法一度很流行，很多人以水果作为每餐的唯一热量来源，造成热量缺口，从而达到减肥的目的。“这样的办法是很不可取的，如果长期这样吃，会导致人体营养失衡。水果当作我们一日三餐外的补充比较合适。”吴主任说。

医生提醒，不论什么水果，再好吃也要注意摄入量。水果中含有的维生素和矿物质，在我们的三餐饮食中也有。水果糖分较高，适度补充就好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200-400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通个头大小，每天吃1-2个就可以了。

来　　源：广州日报、都市快报

编 　　 辑：吴娇媚

执行主编： 归李喆

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