北京
得了痔疮总会遇到这样那样的问题，比如痔疮肉球即痔核老是脱出，那当出现痔核脱出后患者该怎么办？
一、内痔脱出要注意肛门清洁
痔脱出往往会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门引起强烈的不适感，因此及时清洁肛门尤为重要。
另外，温水坐浴不仅能起到清洁消毒的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。
二、内痔脱出饮食上需注意
尽量多喝水、多吃清淡的食物，肠胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物。
三、内痔脱出初期要及时改善排便
患者在痔疮刚开始脱出能自行回纳时，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。
温馨提示：患者排便时间不要过长，千万不要如厕时看书玩手机，排便时间过长会加重痔疮病情。
四、内痔回纳需锻炼肛门括约肌
为了协助内痔及时纳回肛门，患者平时可以常做提肛收缩的动作，一方面可以锻炼肛门扩约肌的功能，有助于痔核回纳肛门；另一方面还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。
五、预防内痔脱出需适当运动
尽量不要长时间呈坐姿或站姿，应适当变换下自己的姿势。一方面人体长时间处于同一姿势非常不利于人体健康，而另一方面很容易诱发痔疮。
可以在日常适当进行一些有益于预防痔疮的锻炼，比如打羽毛球、体操等。
温馨提示：相对于外痔来说，内痔往往比较“隐秘”，许多人都是通过便血和痔核脱出才得知自己有内痔。而一旦同时出现这两种情况说明内痔病情一般都是中期了。
因此，为了避免出现内痔脱出后卡在肛门口，形成嵌顿痔的情况，建议患者在发现内痔苗头时，尽快使用国外的奈 迪 舒接受治疗。
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