女孩总是习惯性夹腿，这是怎么回事？对身体有多大影响？涨知识了

一、女生“夹腿”究竟是什么行为？为什么让很多女生欲罢不能？

“夹腿”行为最初是被美国女性泌尿科专家Linda-Anne Kahn博士发现的。

在20世纪90年代，Kahn博士在洛杉矶一家妇女医院工作，她发现许多女性患者有习惯性翘腿、夹腿的问题。为了研究这种行为对女性健康的影响，Kahn博士开展了系统科学调查。

结果发现，超过1/3受访女性有夹腿习惯，而有“夹腿”习惯的女性更易患上泌尿系统疾病。通过这次研究，Kahn博士首次提出了“夹腿综合征”的概念，也让这种行为正式进入大众视野。

既然这种行为会增加患泌尿系统疾病的风险，那为什么如此多的女性对这种行为还是“欲罢不能”呢？医生解释，主要是由于生理与心理的双重因素影响：

1.“夹腿”满足了女生生理需求

先来说说生理方面，夹腿能轻微刺激外阴部位。

众所周知，外阴部位是女性身体极为敏感区域，有大量神经末梢分布，而且这些神经末梢大部分都分布在阴道前3cm处。所以，当腿部肌肉收紧，外阴神经分布极为密集的部分，如阴蒂、小阴唇等受到挤压摩擦，可给予女性以刺激！

而且，当外阴组织受到刺激时，血管扩张充血，这会加重敏感部位的触觉反应，即使轻微挤压也会让女性产生兴奋感。

并且生理学研究证实，外阴充血可以激活氧化氮合酶的释放，这会使平滑肌松弛并增加血流量，形成一种正反馈循环，持续增强女性“夹腿”带来的感觉。

除此之外，外阴组织的挤压还可以直接刺激内分泌系统。

研究发现，当外阴充血肿胀时，会促进脑下垂体分泌催产素。催产素是一种能增强性愉悦感的激素，可以通过增加生殖器官的血流、调节其肌肉张力以及影响中枢神经系统的情感调控，从而促进愉悦感的提升，与外阴的感受形成互相促进的正反馈。

所以，无论从结构还是生理机制看，外阴都极其敏感。夹腿动作提供持续微刺激，能够激发复杂的生理机制，这就是女生生理上对“夹腿”上瘾的具体原因。

2.“夹腿”也满足了女生心理需求

除满足生理需求之外，“夹腿”还能满足女生的某些心理需求。在心理上，夹腿动作能给女性带来一定的安全感和控制感，这对于许多女生有舒缓焦虑的作用。

英国布里斯托大学的Baker、Jones和Smith三位研究者就女性“夹腿”行为与其带来的心理影响之间的关系进行了相关研究。

这项研究采用问卷调查和医学统计学的分析方法，他们选择了100名有习惯性夹腿行为的女性和100名没有夹腿行为的对照组，研究人员让这些实验对象都度过一段禁止夹腿动作的时间之后再让这些实验对象填写专业的心理学量表，来比较心理状态。

结果发现，夹腿组在焦虑自评量表(GAD-7)、抑郁自评量表(PHQ-9)和阿德勒强迫量表(ACS)上的得分均显著高于对照组。

因此研究者提出：夹腿行为确实会给女性带来心理上的愉悦感，但是停止夹腿的戒断反应却与焦虑、抑郁和强迫症状之间存在正相关。

这个研究证明了“夹腿”确实会让一部分女性产生心理上的快感，进而出现对该行为的依赖感，这也就导致了不少女性就算可能意识到“夹腿”行为不适合自己，但是由于已经形成了依赖性，却无法拒绝该行为的现象。

综上，由于生理与心理双重因素的加持，女性对于“夹腿”确实有“欲罢不能”的现象。但是这可不是一个完全无害的行为，据医生介绍，女性长期通过这种方式“奖励”自己也是存在不可忽视的风险的。

二、长期“夹腿”，有什么危害？医生提示：这几点不可忽视

据医生解释，长期的“夹腿”行为给女性带来的不良影响有很多，总结起来主要是以下几个方面：

1.女性夹腿会增加膀胱压力，导致尿急、频尿等泌尿问题

研究显示，有夹腿习惯的女性，膀胱的过度活跃几率比正常人高1.2倍。

具体解释一下：夹腿引起的小腹和会阴肌肉收缩挤压，直接增加了膀胱压力负担。虽然膀胱本身有一定弹性，但长期处于高压状态，会导致其肌肉过度扩张和松弛。从而出现容易积水、缩小储尿量的情况。

在这种情况发生以后，非常容易导致尿意信号紊乱。即使一些轻微动作就可能触发膀胱收缩，产生频繁尿意冲动，尿失禁也变得更加容易发生。

2.夹腿还会压迫骨盆神经丛，引起骨盆和下肢的神经性疼痛

长时间夹腿可能导致盆腔神经丛受到持续挤压，这会直接激发痛觉神经末梢，引发极度难以承受的神经性疼痛。

受到这种挤压影响的神经包括骨盆丛神经和睾丸-阴囊神经丛等，它们负责传递和调节骨盆腹部的各种感觉，尤其是痛觉，这些神经受到压迫直接导致下肢和骨盆的疼痛。

这种疼痛的范围会受到受压神经分布的影响，因此痛觉不仅集中于外阴部，还可能向腹股沟、会阴、髋部等区域扩散。

3.依赖夹腿作为快感来源，同样也可能对女性的心理健康造成不良影响

有部分女性会对“夹腿”产生依赖，一旦形成这种依赖行为，想要完全戒除变得十分艰难。当这一行为无法继续时，女性的情绪可能会陷入低谷，情感变得烦躁不安。

而且频繁的夹腿行为可能会引发女性的内疚感，使个体困于自我批判的恶性循环，从而增加焦虑和抑郁的风险。最终，情绪问题反过来可能加剧对夹腿行为的依赖。

因此，表面上看似无害的“夹腿”行为实际上可能并不如我们所想的那样安全。

当“夹腿”变得过度时，我们的身体会提前发出一些警示信号，提示我们应及时停止这种行为。接下来，让我们一起了解一下具体是哪些方面吧。

三、这2个方面给出提示，你一定要注意了，防止“夹腿”过度

机体提示“夹腿”行为过度的方面有不少，根据临床数据显示，主要是这2个方面：

1.“夹腿”需越来越大力度和时间才行

这种情况提示已经对“夹腿”产生了生理依赖。

必须通过更大的力度和时间来达到预期效果；而且这种依赖性会持续加重，严重影响正常生活。这种情况下医生强烈建议应立即停止一段时间“夹腿”。

为了缓解盆腔神经压力，建议多样化坐姿、定期进行伸展运动、使用符合人体工程学的坐垫，保持适度的体育锻炼，重要的是积极参与社交活动，寻找生活的乐趣。如果问题持续或加重，务必寻求医生或心理专业人士的支持和指导。

2.“夹腿”挤压带来的阴部不适

夹腿后，女性可能会感到外阴区不适，如酸痛等。

这可能是因为夹腿过程中，外阴区受挤压摩擦，导致该区域血流增加，引起轻度充血和肿胀。

若外阴区肿胀酸痛持续较长，极有可能表示夹腿的力度和时间超负荷，需要停止该行为，给组织恢复时间。还可以用冷敷等物理方法帮助组织休息恢复。

所以，女性朋友们还是注意夹腿的合理与适量，千万不要过度，如果出现身体不适请及时就医。

女性夹腿确实是一个普遍存在的现象，由于生理与心理的双重影响，很多女性对它欲罢不能。但是如果夹腿过度也是存在不可忽视的危害。

在日常生活中，通过定期改变坐姿，参与适度的体育锻炼和盆腔伸展，保持健康饮食和体重，有效管理压力和焦虑可以有效降低这些危害发生的可能。

参考文献：