网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

寒冬饮食揭秘:8道抗寒菜助你轻松应对大寒,健康快乐迎新年

0
分享至

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

羊肉汤

材料:羊肉:500克(最好选择羊腿肉或羊排);姜:适量,切片;大葱:1根,切段;料酒:适量;八角:2-3个;桂皮:1块;香叶:2片;黑胡椒粒:适量;盐:适量

步骤:

1. 准备工作: 将羊肉洗净,切块备用。将姜切片,葱切段。

2. 焯水处理: 将羊肉放入沸水中焯水,去除血水,捞出备用。

3. 炖煮: 取一大炖盅,将焯水后的羊肉放入,加入适量的清水,使水位覆盖羊肉。

4. 加入调料: 加入姜片、葱段、料酒,以及八角、桂皮、香叶、黑胡椒粒等调味料。

5. 用电炖盅: 将炖盅放入电炖盅中,盖好盖子,选择“炖煮”模式,炖煮2-3小时,直至羊肉变得非常烂糊。

6. 调味: 炖好后,根据个人口味加入适量盐,调味均匀。

7. 出锅: 待羊肉炖烂,汤汁浓郁时,即可出锅。

8. 装盘: 将羊肉汤盛入碗中,撒上适量的黑胡椒粉进行装饰。

黄焖鸡

食材:鸡肉,香菇,青椒,红椒,生姜,蒜,葱

调料:冰糖,生抽,老抽,料酒,盐

做法:

1、 青红椒切成小块,大蒜去皮切小块,姜切丝备用。

2、 香菇清洗干净,切成小块备用。

3、 鸡肉砍小块,洗净后,冷水下锅焯水,再捞出洗净。

4、 锅里倒入适量的油,油热后,加入冰糖,小火慢慢炒糖色,炒至微微冒小泡。

5、 加入鸡肉,快速翻炒上色,再加入姜丝,大蒜炒出香味,大火快速炒3分钟。

6、 接着加入2勺生抽,1勺老抽,1勺料酒,快速翻炒。

7、 加入大约200毫升的热水,大火煮开。

8、 再加入香菇块,快速翻炒均匀,盖上盖子焖15分钟。

9、 焖好后,加入青红椒快速翻炒1分钟。最后加入适量的盐调味,少许葱段翻炒30秒,即可关火,盛出装碟。

红烧羊排

准备食材

羊排,葱姜,花椒,八角,生抽,老抽,冰糖,盐

1,把羊排清洗干净,然后冷水下锅焯烫五分钟左右,焯好之后捞出来冲洗掉表面的浮沫。

2,锅里倒入适量的油,把羊排下锅煸炒一下,炒至表面微焦的时候放入葱姜,花椒粒,八角炒香,接着再放入冰糖,生抽,老抽翻炒上色。

3,羊排炒至入味后,加入一点水,大火煮开,接着放入高压锅里。高压锅上汽后,再炖十分钟左右。

4,羊排炖好之后,倒回炒锅里大火打猴子,最后加一点盐调味就可以出锅了。

白菜炖粉条

材料:鲜白菜:1颗;粉条:适量;葱姜蒜:适量;食用油:适量;鸡精、盐、生抽:适量;清水:适量

步骤:

1. 准备工作: 鲜白菜洗净切块,粉条提前用温水泡软备用,葱姜蒜切末备用。

2. 热锅凉油: 热锅凉油,加入葱姜蒜末炒香。

3. 炖白菜: 加入切好的鲜白菜块,翻炒均匀,让白菜均匀沾上葱姜蒜的香味。

4. 加水: 加入适量清水,水量要稍微多一些,以炖煮粉条时能够充分吸收水分。

5. 调味: 加入适量盐、生抽、鸡精调味,搅拌均匀。

6. 炖煮: 待水烧开后,将泡软的粉条放入锅中,调至小火慢慢炖煮,直至粉条煮熟,白菜炖烂。

7. 出锅: 炖好后,根据个人口味再次调味,撒上一些香葱末即可出锅。

包菜炒粉丝

材料:包菜:1颗,粉丝:1把, 蒜:3瓣,干辣椒:2个,生抽:1勺,盐,鸡精。

步骤:

1. 粉丝提前用温水泡软。

2. 包菜洗净切丝,蒜切末,干辣椒剪成段。

3. 锅中加油,烧热后加入蒜末和干辣椒段爆香。

4. 加入包菜丝翻炒至断生。

5. 加入粉丝,继续翻炒,使其与蔬菜充分混合。

6. 加入生抽、盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

黄骨鱼豆腐汤

食材:黄骨鱼,嫩豆腐,葱花,姜片。

做法步骤:

1、黄骨鱼处理干净,倒入热水烫一下表面,然后刮一下鱼表面的粘液,清洗干净沥干水分备用。嫩豆腐切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入姜片爆香,再放入黄骨鱼煎一下,煎至表面微焦,再倒入足量的开水,大火煮开。

3、水烧开后,放入嫩豆腐继续煮五分钟。煮好了之后,加入适量食盐调味,撒上葱花和枸杞子,搅拌均匀即可出锅开吃。

葱烧鸡腿肉

食材:鸡腿,大葱,葱花。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净,去掉骨头后切成小块,加入料酒、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。大葱清洗干净后切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒片刻,炒至金黄后放入生抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀炒至入味。

3、然后放入大葱翻炒均匀,盖上盖子焖煮一分钟左右。最后加入葱花,翻炒几下即可出锅装盘开吃。

花甲冬瓜汤

材料:花甲:适量,清洗干净;冬瓜:适量,去皮切块;生姜:适量,切片;食用油:适量;清水:适量;盐:适量;青葱:适量,切末

步骤:

1. 准备工作: 花甲洗净备用,冬瓜去皮切块,生姜切片备用。

2. 炒香生姜: 热锅凉油,加入生姜片炒香。

3. 加水: 加入适量清水,待水烧开后撇去浮沫。

4. 放入冬瓜: 将切好的冬瓜块放入开水中,煮至冬瓜变熟。

5. 加入花甲: 将洗净的花甲放入煮好的冬瓜汤中,等花甲张开变色。

6. 调味: 根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀。

7. 出锅: 待花甲熟透,冬瓜煮熟,即可出锅。

8. 撒青葱: 出锅前可撒上切末的青葱,提升汤的香气。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
越南最新披露:中国军队渗透越南境内30公里,越南进至中国15公里

越南最新披露:中国军队渗透越南境内30公里,越南进至中国15公里

兴趣知识
2025-12-29 01:44:52
全球最小的发达国家,快被中国人“买”下了,中国移民占比87%!

全球最小的发达国家,快被中国人“买”下了,中国移民占比87%!

财叔
2025-12-28 22:59:30
善恶终有报!移居英国遭警察半夜抄家,这位过气歌手终成“笑话”

善恶终有报!移居英国遭警察半夜抄家,这位过气歌手终成“笑话”

老范谈史
2025-12-29 17:02:02
尾盘突发!600118,强势涨停,今年暴涨超200%!市值破1000亿元!

尾盘突发!600118,强势涨停,今年暴涨超200%!市值破1000亿元!

证券时报e公司
2025-12-29 17:05:17
深夜,全线下跌!发生了什么?

深夜,全线下跌!发生了什么?

证券时报
2025-12-29 23:35:17
安徽美女司机去世,长的非常漂亮,疑内情曝光,网友:脾气太暴了

安徽美女司机去世,长的非常漂亮,疑内情曝光,网友:脾气太暴了

游者走天下
2025-12-29 15:05:21
ESPN预测本赛季西部排名:雷霆第一,火箭第二,掘金第三!

ESPN预测本赛季西部排名:雷霆第一,火箭第二,掘金第三!

爱体育
2025-12-29 23:38:57
你无意中发现过别人哪些秘密?网友:这不是我一个单身狗能看的

你无意中发现过别人哪些秘密?网友:这不是我一个单身狗能看的

带你感受人间冷暖
2025-12-18 00:10:08
向太曝马伊琍已再婚:当年文章过不了心理那关

向太曝马伊琍已再婚:当年文章过不了心理那关

娱乐看阿敞
2025-12-12 15:50:00
成都4s店爆炸后续:段某当场死亡,涉事销售肠子悔青,恐要担责

成都4s店爆炸后续:段某当场死亡,涉事销售肠子悔青,恐要担责

有范又有料
2025-12-29 16:23:35
朝鲜国产核潜艇真容曝光,巨大围壳强塞10个发射筒,看着俄韩混血

朝鲜国产核潜艇真容曝光,巨大围壳强塞10个发射筒,看着俄韩混血

啸鹰评
2025-12-28 23:03:54
C罗颁奖礼高调认爱!当众称乔治娜为“妻子”,甜蜜瞬间引爆全场

C罗颁奖礼高调认爱!当众称乔治娜为“妻子”,甜蜜瞬间引爆全场

星耀国际足坛
2025-12-29 18:41:45
庞家后人香港媒体强硬发声:不公正、不理解、不接受,硬刚到底!

庞家后人香港媒体强硬发声:不公正、不理解、不接受,硬刚到底!

李健政观察
2025-12-29 23:44:27
托雷之死,军事强人为何总是玩不过政治高手?

托雷之死,军事强人为何总是玩不过政治高手?

掠影后有感
2025-12-28 11:38:44
36岁拳王非洲遇车祸 2人死亡+他坐后排受轻伤 10天前刚赚1.37亿镑

36岁拳王非洲遇车祸 2人死亡+他坐后排受轻伤 10天前刚赚1.37亿镑

我爱英超
2025-12-29 21:09:15
中方禁止入境后,美联邦国务院怒了,我使馆警告:岛内恐成火药桶

中方禁止入境后,美联邦国务院怒了,我使馆警告:岛内恐成火药桶

博览历史
2025-12-28 23:41:17
价值7.8亿仅卖5000万,博时基金贱卖“国产GPU第一股”引质疑

价值7.8亿仅卖5000万,博时基金贱卖“国产GPU第一股”引质疑

财经众议院
2025-12-29 13:33:23
广东汕头一名17岁男子骑电动车时撞上马路中间电线杆!知情人:颅脑大出血,仍在ICU昏迷…

广东汕头一名17岁男子骑电动车时撞上马路中间电线杆!知情人:颅脑大出血,仍在ICU昏迷…

广东吃喝玩乐
2025-12-29 12:03:56
天空:在签下塞门约后,曼城会留马尔穆什与萨维尼奥

天空:在签下塞门约后,曼城会留马尔穆什与萨维尼奥

懂球帝
2025-12-29 21:41:13
我那个当健身教练的表弟最近跟我说,
言承旭都快五十了

我那个当健身教练的表弟最近跟我说, 言承旭都快五十了

小光侃娱乐
2025-12-29 06:40:04
2025-12-30 01:52:49
美食店主
美食店主
每一天的美食,每一天的美味
7683文章数 2769关注度
往期回顾 全部

头条要闻

东部战区战士:收复宝岛台湾 已做好真打实打准备

头条要闻

东部战区战士:收复宝岛台湾 已做好真打实打准备

体育要闻

“史上最贵”的世界杯,球迷成了韭菜

娱乐要闻

44岁林俊杰官宣恋情 带23岁女友见家长

财经要闻

翁杰明:宏观数据与居民微观感受存在差距

科技要闻

肉搏非洲,传音不想只当个卖手机的

汽车要闻

“路”要越走越深,猛士的智能越野时代来了

态度原创

健康
时尚
家居
公开课
军事航空

这些新疗法,让化疗不再那么痛苦

这一抹瑞红,在2025年终

家居要闻

东方雅韵 温馨恬适

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

军事要闻

东部战区发布的AI视频 一个细节意味深长

无障碍浏览 进入关怀版