研究认为大多数运动形式都是安全的 但不可掉以轻心

新的研究得出结论，大多数体育锻炼活动发生严重伤害的风险较低。这项研究以全国医院数据为基础，涵盖了 61 项运动，强调了健身活动的相对安全性，并指出了全球范围内不断上升的受伤趋势，倡导采取预防措施和进行实时伤害监测。

英国巴斯大学（University of Bath）的研究人员进行了一项为期五年的研究，研究结果表明，大多数运动形式造成严重伤害的可能性非常低。

这项由英国医学协会资助的研究强调，即使是被认为有风险的运动，如公路自行车也主要是安全的。这项研究强调，参加健身活动的益处大大超过潜在的危险。

这是英格兰和威尔士的研究人员首次尝试描述和量化体育运动或其他体育活动造成创伤的相对风险。希望这项研究的结果能为活动的参与者和组织者提供更多便利，使他们的活动更加安全。

这项新研究的数据来自全国各地的医院，这些医院的体育锻炼参与者都曾出现过重大创伤，研究数据最近发表在《英国医学杂志》（BMJ）出版的《伤害预防》（Injury Prevention）杂志上。

研究见解和主要发现

研究人员发现，在2012年至2017年期间，共有11702起外伤是由体育锻炼造成的。

巴斯大学卫生部和健康与伤害和疾病预防中心的研究员、该研究的主要调查者肖恩-威廉姆斯博士说："这项研究表明，参与健身活动绝对是一项安全有益的活动。虽然任何体育活动都不可能完全没有风险，但与保持活跃所带来的无数健康和保健优势相比，严重受伤的几率要低得多。"

这项研究调查了全国范围内开展的 61 项运动和其他体育活动，无论其受欢迎程度如何，并对参与者面临的风险进行了比较评估。也许不足为奇的是，健身活动（如跑步、高尔夫、舞蹈班和健身房课程）是最不容易导致受伤的活动。每年每 10 万名参与者中，跑步导致 0.70 人受伤，高尔夫导致 1.25 人受伤，而健身课程仅导致 0.10 人受伤。

在参与人数最多的运动项目中，足球运动的受伤率最高（每 100,000 名参与者/年中有 6.56 人受伤），但受伤人数也相对较少。赛车运动、马术运动和滑翔运动（滑翔伞和悬挂滑翔）是迄今为止所研究的运动中风险最高的运动，赛车运动导致每 10 万名参与者中有 532 人受伤，马术运动有 235 人受伤，滑翔运动有 191 人受伤。

男性的受伤率（6.4 次/100,000 人/年）高于女性（3.3 次/100,000 人/年）。

为什么运动风险越来越高？

也许令人担忧的是，国际上流行的运动和其他体育活动的受伤风险正在增加。以澳大利亚维多利亚州为例，2004 年至 2010 年间，医院治疗的运动损伤年增长率为 24%，与运动相关的重大创伤或死亡发生率为每 10 万参与者/年 12.2 例。

这一趋势也反映在英国。一个地区创伤和脊柱科的数据显示，截至2015年的五年间，严重赛车运动事故的发生率增长了近500%。

该研究的主要作者、巴斯大学前博士后研究员马迪-戴维斯博士（Dr Madi Davies）说："当我查看2012年--研究开始的那一年--所记录的受伤情况时，很明显风险比研究后期的年份要低得多"。

她呼吁开展"实时"的进一步研究，以了解更多的人受伤的确切原因和方式："尽管发现受伤的人越来越多可能是多方面的--在研究期间，创伤数据记录有所改善，这意味着现在有更多的伤害被记录下来--但重要的是，要对任何负担的增加做出反应，并利用这些数据使活动更加安全。"

对于住院治疗的参与者、他们的家人和国家医疗服务体系来说，严重伤害显然是一种负担，这项研究的目的就是通过分析每项活动的伤害风险，然后协调行动，来减轻这些负担。

威廉姆斯博士说："许多体育和娱乐伤害是可以预防的。无论是通过防护设备、规则或法律的改变，还是通过教育，一旦我们确定了伤害发生的方式和地点，我们就可以开始思考如何在每项运动中预防伤害。我们希望这项工作能促成建立一个全国登记册，并提供实时数据分析机会。该登记册将对运动和体育活动造成的严重伤害进行标准化记录，以便快速识别风险趋势或模式，并采取相应行动。"

蹦床安全就是一个例子。花园蹦床于 2005 年开始销售，到 2014 年，英国已售出多达 25 万个。英国皇家事故预防协会（RoSPA）与英国皇家急诊医学学院合作，发现与蹦床有关的伤害事故激增，并提出了提高安全性的建议，包括限制一次只能一人玩蹦床、六岁以下儿童不得玩蹦床以及购买有安全网的蹦床。

此外，还支持蹦床制造商达到安全标准，例如在蹦床周围增加衬垫。商业合作伙伴也参与其中，以提高蹦床公园的安全性。在 RoSPA 的指导下，严重事故大幅减少。

巴斯大学卫生系的基思-斯托克斯（Keith Stokes）教授和卡莉-麦凯（Carly McKay）博士也参与了与运动相关的伤害项目。这项研究是与多家慈善机构、大学和组织合作开展的，其中包括英国数字、文化、媒体和体育部（DCMS）和英格兰体育部。

编译来源：ScitechDaily