北京
HPV是自然界中一种广泛存在的病毒，人体的感染率非常大，据统计百分之80的女性在其一生中都存在一次或一次以上的HPV感染。
一旦检查出来HPV阳性，难免要瑟瑟发抖！
那么，我们来看一下，目前临床上真实有效的HPV转阴方法。
1️⃣，靠天靠地不如靠自己❗️
HPV感染者若是在无出现病变或者湿疣的情况下，都建议选择自我清除为主，但是自我清除的人群需要注意一点：就是定期复查（3个月之后必 须复查一次）。在自我清除的3个月里，感染者需做好几点增加成功率：
▪ 每周4-5天，每次半小时以上的中等量运动；
▪ 不熬夜：早在2007年，世界卫生组织就把熬夜列入致ai因素中；
▪ 戒烟酒；
▪ 适当多吃蔬菜水果；
▪ 保持心情舒畅。
2️⃣，药物物多数不可靠❗️
临床上用的干扰素或中药阴道栓剂，在一部分的研究中显示可能有用，可以提高HPV转阴率。但是效果并没有得到公认，大多数时候，用和不用一个样。
因此，大家可以试试，只是别太指望就是。
3️⃣，严防相互传染、重新感染❗️
有些女性还没到复查时间，HPV就转阴了，但是由于性生活不注意，可能和性伙伴之间发生互相传染，又重新感染上HPV。
HPV主要通过性生活的接触进行传播，所以防止重新感染，得做好这几点：
▪ 从现在开始尽量保持唯 一xin伴侣，并要求对方也做到这一点；
▪ xing生活全程戴避y套，可以阻断大部分的HPV传染；
▪ 戒烟（重复提醒）；
▪ 及时治疗生殖道炎症。
4️⃣，HPV疫苗蕞可靠
防止HPV感 染或者防止重新感染，蕞靠谱的还是HPV疫 苗。接种疫苗后带来的抗体才是针对特定亚型HPV感染蕞有效的免疫力。
包括世界卫生组织在内的许多权 威机构明确指出，接种HPV疫 苗，可以降低HPV感 染风险，是目前蕞有 效且不可替代的宫颈ai一 级预防策略。上市十几年来，HPV疫 苗的安 全性和有 效性，已经在实践中被充分证实。
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