河北
关注何医生的朋友都知道，前两天和大家讲过，健脾养胃的神方，四神汤。对于脾胃差，不爱吃早饭的人，特别合适。尤其是冬天，用它熬粥，当早饭，都很合适，不寒不热，没有明显的偏性。
门诊上也有很多病人，告诉我，吃了四神汤，效果非常好，脾胃舒服多了。
但是也有粉丝给我留言， “为什么我吃了几天便秘了？”同是四神汤，为何每个人的效果不一样呢？
其实这是一个很有意思的事情。今天就来给大家补充讲一讲，避免再出现这类情况。
先看方子的组成。茯苓、芡实、莲子、山药。
茯苓：淡渗利水、健脾和胃、芡实：补中益气，莲子：补脾止泻，宁心安神，山药：味甘，性平，具有补脾养胃，益气生津。
总的来说四神汤是一张药食同源的好方子。
但是，注意但是，偏于收敛固摄。
例如大便稀的人比较适用。
但是大便比较干燥，同时伴有上火的症状，此时需要软化大便，通泄肠道积滞。因此上火的人就不能用四神汤了。
其次，四神汤虽然无明显寒热，但是它偏燥。
四神汤是食补的，是米面淀粉类的中药材。
有些人，体内的气血本来就不畅，肝郁气滞，随便吃点东西都会觉得胀气，如果吃了这些燥的，那就是雪上加霜，很可能会堵在脾胃里，郁而化热。
因此，四神汤适用于那些没有明显的气滞者。
那岂不是说，如果符合以上的情况，四神汤就不能用了？
其实并非如此，中医经常把此方作为基础方，根据各人体质和症状加减。
比如：如果出现胃胀的症状，舌边鼓胀，加陈皮、山楂、炒麦芽等中药。
有点燥了，舌头干燥有裂纹，那加上一些沙参、麦冬、养阴润燥。
上火了，舌红苔少，还可以加入菊花、夏枯草等药物，具有清热降火的功效。
定。
冬季是一个很好的养生之时，多喝四神汤，配合上合理的饮食与睡眠，改善身体是比较有效的。
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