黑龙江
痔疮的主要症状是疼痛和出血，轻者给人的正常生活带来不便，重者影响健康。如便血日久，可致不同程度的贫血，甚至出血性休克，危及生命。我们日常要怎样护理肛部呢？
1、经常活动，特别是久坐造成的局部血液循环不畅，是诱发静脉曲张的主要因素，所有要避免久坐。
在坐姿时要保持肛门悬空，不压迫肛周血管。可以准备一个肛部透气垫，这种垫子中间是空的，能让菊花悬空透气，同时用的材质是医学级的，能够稳定支撑，不像别的坐垫一坐就瘪没有效果，促进静脉血液回流，加速水肿的消除和伤口的愈合，同时避免压痛。这样在开车、上班也能安心坐下，保持良好的精神状态。
2、坚持针对性的提肛运动是最佳自我治疗
肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌收缩和放松，一收一放，可以有效改善局部血液循环，避免静脉曲张。这个运动简单易行，在休息时间随时随地可做。对于已经有过痔疮发作历史的人群，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着做，躺着做。
3、有条件可以便后温浴
坐浴是加速静脉血液循环，消除水肿，促进愈合的重要方法。然而蹲着坐浴会增加伤口撕裂的风险，最好选用医用的全透明的肛肠坐浴盆，放在马桶上，用坐姿舒适的完成坐浴。
4、避免太紧的内裤和牛仔裤
内裤太紧的话会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和增加细菌感染的机会。同理，建议大家采用比较宽松，舒适的裤子。
5、保持肛周清洁
要保证肛周清洁，便后用水冲洗肛门。用纸擦只会把大便擦到肛门的褶皱和伤口里，越用力想擦干净，大便嵌入越深，导致细菌繁殖，加剧炎症和水肿，建议及时使用国外的奈迪舒。
6、注意饮食调节
保持充足饮水，多吃些蔬菜水果。一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
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