“朔日三样不上桌，安康福气不找来”，啥时候朔日？3样咋吃？

导读：

相信不少的朋友，都听过三个日子，分别是朔日、望日、晦日，这三个日子存在于农历当中，而且每个月都有，而其中在正月还有腊月，这两个月当中，人们最为的重视。我经常听到老一辈人说起：“朔日三样不上桌，安康福气不找来”，意思就是在朔日的时候，要按照时令，多吃一些符合节令的食物，这样才能得到安康还有福气。

啥时候是朔日呢？

朔日是每月的第一天，也就是说，在1～12月都有朔日，而明天是农历的十一月初一，所以明天就是我们现在说的朔日。如何来计算朔日的时间呢？按照老人的说法，有三种计算的方式，分别是从平旦(天刚亮的时刻)、鸡鸣、夜半为开头的三种算法。

这一天的特点是，月球运行到地球和太阳之间，和太阳同时出没，我们在地球上几乎看不到月亮，而随着时间的推移，到了农历的十五或者十六，便称之为望日，而在月末就是晦日，根据这个规律，人们把每月朔月、望月这样循环的变化过程就称为朔望月。

从阴阳五行的角度来讲，今年的朔日是癸卯年甲子月乙巳日，这个乙巳日我们可以解读一下，乙木属阴，巳火属阳，乙巳日是阴阳交错的日子。这也暗示着接下来的日子当中，人们充满了阴晦与阳明之间的纷争。

按照古书当中的记载：“乙巳，临官之火，水不能克，盖水绝于巳，得水济之，则为纯粹，若得二三火助之，亦佳，五行要论云：乙巳火，含纯阳巽发之气，光辉充实，春冬向吉，夏秋向凶。

简单的来理解，乙巳是临官旺相之火，不怕水克，因为水到巳位气死绝，反有既济之功，必然纯粹可喜。若再得二三火来扶助，更是锦上添花，封妻荫子，名利双收。所以在饮食上，我们可以遵循阴阳五行当中的说法，多吃火属性的食物。

“朔日三样不上桌，安康福气不找来”啥意思呢？3样咋吃？

它的意思就是，在朔日的时候，要吃一些火属性的食物，这样可以加强火，那么对冬天来讲，也会比较的暖和，而且还能起到锦上添花的作用。

阴阳五行当中，火属性的食物，多以红色为主，也就是说在朔日的时候，可以多吃一点红色食物，这里给大家推荐3种，有条件的可以去吃点。

第一样：红彩椒

彩椒含有大量的维生素C，而且吃起来也比较爽口，因为几乎是没有什么辣度的，所以无论是大人还是小孩都可以去吃，我们在吃的时候，可以把它搭配一点瘦肉去炒，放入一点蒜末，来点盐和酱油最后来点鸡粉调味就可以了。

第二样：胡萝卜

胡萝卜这个大家就比较的熟悉了，鲜嫩爽口，而且口感也非常的不错，含有大量的胡萝卜素，对眼睛也特别好，我们把它切成大块，搭配着焯水过后的排骨，等到排骨炖软烂的时候，放入胡萝卜，只需要放入一点姜片，再来上一点盐和胡椒粉就可以了。

第三样：红枣

冬天还是要讲究滋补的，在农历的十一月当中，已经进入了寒冬，这个时候我们要多吃一些补气血的食物，那么红枣就是其中之一，把它清洗干净之后，我们可以用它熬煮汤，也可以把它和南瓜一起蒸，蒸出来鲜甜可口，也能起到抵御寒冷的一个作用。

【食刻说】

在朔日应该多吃一些火属性的食物，这个和冬天的饮食也是不谋而合的，它有助于增强体力、加速新陈代谢和促进血液循环。同时也能让我们更好的抵御寒冬，让我们在接下来的日子当中，福气进家门，并且能够安康顺遂。