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冬季进行“房事”,竟有这4大好处,但提醒夫妻:要注意做好这3点

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  对于成年人来说,过夫妻生活是无可厚非的事情,但是因为多重因素的影响,有部分人对房事的渴望程度并不高,久而久之很容易给健康带来威胁。反之,若是规律的房事,不光能够促进夫妻感情,还能预防男科妇科疾病。

  尤其是冬天的时候过房事,还可以给人体带来以下4个好处,希望男女都能够详细的了解。不过因为冬季温度低,房事时一定得注意好三件事。


  一.冬季过房事有哪些好处?

  1.增强免疫力

  有关的调查发现,比较房事次数较少的夫妻来讲,每周2~3次性爱的夫妻抗病能力更加。这是因为在房事过程中可以增加唾液中免疫球蛋白a的含量,而免疫球蛋白a可以抑制致病菌繁殖,进而有效预防流行性感冒。

  除此之外,和谐的房事还会刺激大脑中枢神经,促进内啡肽释放,而内啡肽又是一种快乐激素,能够带给人愉悦感。


  2.有助于睡眠

  众所周知,冬季之后空气中悬浮的水分较少,天气干燥,很容易有喉咙疼痛鼻塞等症状,进而影响睡眠质量。而若是在睡觉之前房事,便可以自己大脑分泌更多的血清素,不光可以愉悦身心,同时还能放松肢体,促进睡眠。


  3.缓解压力

  当今社会生活的节奏加快,年轻人的工作压力越来越大,如果没有及时释放,很容易影响内分泌,降低人体抗病的能力。反之,若是规律的房事,便能让自己大脑兴奋,这样就可以达到缓解压力的效果。

  4.对抗忧郁

  到了严寒的冬季,万物凋零,这种情况下,触景生情很容易产生焦虑抑郁等不良的情绪。可若是保持规律的夫妻生活,便能促进身体,释放愉悦身心的内啡肽物质,因而抵抗消极的情绪,防止出现心理疾病。


  二.冬季房事虽好,但需要注意三件事。

  1.房事的频率

  因为年龄的不同以及身体状况有差异,所以在冬天房事时一定要控制好频率,正常情况下,处于20岁到40岁这一年龄阶段,每周房事1~2次即可。

  而若是过了40岁,不光体力下降,精力也远远不如年轻时,房事频率必须得及时调整,大概每月2~3次。


  2.做好保暖措施

  冬天温度很低,特别是南方地区没有暖气供应,如果房事时没有做好保暖,便会影响到身体健康,尤其是男性的腰部,如若受凉势必会给肾脏造成伤害。

  3.避免酒后房事

  有部分人认为喝酒之后能够使大脑处于兴奋的状态,进而增强欲望。可殊不知,酒精属于性腺毒素,如果饮酒就会导致生殖器官中毒,降低血液中的睾丸酮水平,由此容易使男性出现阳痿表现。

  特别是本来就有高血压高血脂疾病的人,就是房事没有控制好时长和力度,甚至还会诱发心脑血管疾病。


  总而言之,到了冬天之后,规律性爱的确能够给人体带来多个好处,其中包括有助于睡眠,缓解压力,对抗忧郁以及增强免疫力。

  不过,这些好处都是建立在注意好一些设想的前提下,所以提醒夫妻,如若想通过性爱达到对人体健康有益的效果,必须得规避掉上文提到的三个事项。

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