山西
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第一步，清。
清理体内不能及时排出的脏腑毒素。
第二步，通。
清理完身体只是刚开始，要想不再积压毒物质，要确保身体畅通。
第三步，调。
有句老话说，虚不受补，就是脾胃没有调理好。要调理、养好脾胃。
第四步，补。
补首先就是补气血，气血充足，脏腑得到滋养，人也会有精气神，养生就是养精气神。
第五步，固。
固本培元，本和元指的都是元气是人体的本源之气。
补气血顺序：健脾胃→祛湿气→补气血
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