平康优选｜孩子咳嗽时，喝蜂蜜可缓解！哪类咳嗽适合？多大可喝？

hi，我是平康优选注册营养师sara：

经常看科普的家长可能都会知道：
蜂蜜可以止咳

蜂蜜真的被证明有效吗？

Cochrane数据库2018年的系统综述给出的意见

翻译成中文：

在儿童急性咳嗽时，使用蜂蜜
相比于不治疗、安慰剂、苯海拉明
很大几率会减轻咳嗽症状
但和右美沙芬相比几乎没有区别
蜂蜜相比安慰剂和沙丁胺醇
很大几率能减少咳嗽持续时间

没有强烈的证据支持或者反对使用蜂蜜

大部分儿童只接受了一晚的治疗，这是本综述的一个不足

各种治疗的不良反应没有差别

从上面咱们知道：

1）蜂蜜对治疗急性咳嗽，确实可以认为有效，虽然不是强烈推荐使用，但是因为其没啥副作用，所以，儿童急性咳嗽时，推荐使用蜂蜜，这也是各大机构推荐蜂蜜的理由

2）在治疗急性咳嗽时，使用右美沙芬和蜂蜜没有区别，疗效和不良反应都是

多大的孩子可以喝蜂蜜？

1岁以上的孩子可以喝蜂蜜

蜂蜜中可能含有肉毒梭菌

1岁内的孩子喝蜂蜜，有可能出现肉毒毒素中毒

所以不能服用

哪类咳嗽适合喝蜂蜜？

目前进行的相关实验

基本都是上呼吸道感染相关的急性咳嗽

如果再扩大点范围

可以认为是：

呼吸道感染引起的炎症相关性咳嗽——都可能有效

试试反正没坏处

所以，孩子咳嗽了都能试试

每次喝多少？一天几次？喝几天停呢？

没有规定

因为整个蜂蜜到底有多大的效果，现在都还不明确

按照美国儿科学会的建议
1-5岁每次2.5ml（1/2茶匙）
6-11岁每次5ml（1茶匙）
12岁以上，每次10ml（2茶匙）

没有蜂蜜怎么办？

没有就不喝呗，用别的方法

1）保持室内湿度（50-60%）
2）喝些热的流质（鸡汤，温热的水）
3）不会误吸的孩子（4或者6岁以上）吃点硬糖
那2,3岁的孩子怎么办？
可以让大人拿着棒棒糖，让孩子舔舔，这样就不会误吸了

一岁内怎么办？

AAP提示
对于3个月-12月龄的小婴儿
在咳嗽时，可以试着给5-15ml温水或者苹果汁，每天可以给4次

看文章的意思，这是用来补充水分的

但是对于没有添加辅食的孩子

喝奶不是更好吗？

感觉这个推荐也是凭常识进行的专家建议

还是那种可能没好处

但是试试也没坏处的想法进行推荐的

这种无关紧要的推荐，大家酌情执行

对于1岁内的孩子出现感冒咳嗽
正常护理，保证正常的液体摄入就行
6月龄以上开始喝水的孩子，那就正常喝水
6月龄以下的，正常喝奶，不用非得搞这些

好啦，你对娃的饮食，有哪些疑惑或经验分享么？欢迎留言分享呀

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