孩子上一年级两个月后，我是如何慢慢从焦虑，变得淡定佛系的？

内卷时代，自从孩子上一年级后，孩子班级群里每一个细微的动静，都有可能触动爸爸妈妈们的神经，引发他们的焦虑情绪。

一是因为本来资源就稀缺，机会也少，有什么机会，班里几十个孩子肯定不可能雨露均沾;

二是因为当教育不再是单纯为了拓展孩子素质，促进孩子的个性成长，而更多成为了筛选机制时，难免容易触动爸爸妈妈们脆弱的神经。

在孩子上学后的一个月里，我也成为了这样的一员。因为着急而焦虑，觉得孩子的表现与自己的期待实在差太远。学个拼音，读好几遍还学不会；学个声调，讲了10多遍了，还分不清；“b”和“p”永远分不清，“yu”后面的韵母老是读成“u"。

这么简单都学不好，简直让我怀疑人生，毕竟自己和孩子爸爸好歹也是本科生，而且自己又从小就注意激娃，按理孩子不会太差。

但幸好，经过调整，我接受了孩子学习的节奏，开始探索更多有趣的学习方式，以及引导孩子学会了更多的记忆方法。

孩子学得越来越好，自己也开始变得慢慢变得越来越淡定佛系。作为一个普通的妈妈，我分享下我是如何慢慢让自己的心态变好的。

不要对老师期望过高

从家长们踊跃报名，想做家委的情况来看，就知道家长们有多焦虑，我们都希望老师对自己的孩子多上心，多关注。

与其处心积虑把精力放在争取老师关注自己的孩子上，还不如多花精力引导自己的孩子高效自觉学习，反而可以少被老师和学校的举动牵着走，影响自己的情绪。专注引导孩子更好地学习。

毕竟一个班几十个孩子，老师就算再关注你的孩子，他得到的关注还是有限的。

想要自己孩子有更好的发展，不能过分把希望寄托在老师身上，期待老师有多关注你的孩子，孩子还是得父母自己托举。

全面了解孩子的优劣势

按照加德纳的发展理论，人的智能分为八种，每个孩子都有自己的优势、劣势以及兴趣点。

全面了解孩子的优势，明白孩子的短板在哪里，这一点很重要，可以引导孩子在学业上表现更优秀，也更容易得到关注，获得更好的发展。

孩子上学之前，也许我们会有很多雄心计划，让孩子学这学那，但当孩子上一年级以后，我们会发现，其实对于孩子来说，时间才是稀缺的资源，光是搞定语数英三科，就已经耗费时间了。

每个老师每天都会布置好几项作业，孩子每天放学后五点回到家，吃饭、洗澡加运动，大概要两个小时，九点前睡觉，那么孩子必须在两个小时内完成语数英三科作业。

这样算下来，每科作业只有四十分钟时间，但每一科的作业又有三四项，显然每一项就只能用十几分钟，由此可见，孩子完成作业必须高效，不能拖拉。

由此可见，在学习上，我们必须帮孩子做减法，引导孩子提升学习效率，掌握高效的记忆法，结合孩子的兴趣爱好，取长补短，兴趣注重发展一两项，做到最精最好即可。

做好为孩子兜底的心理预期

孩子是一个独立的生命和个体，他有自己的独特的生命力。

我们需要做的，就是尽自己所能，给予他精神和物质上的支持和鼓励，然后让他更好地顺着自己的个性成长。

不要把自己未实现的愿望寄托在孩子身上，孩子并非自己生命的延续。并且，无论孩子选择那一条路，我们随时都要做好能为孩子兜底的准备。

相信，在社会打拼多年的我们都会明白，其实路有千万条，不止读书这一条。

比如就像一个妈妈说的，如果孩子实在不喜欢读书，也成不了大器，那就长大后让他开个小店，让他学一门技术，或者好好发展自己的兴趣长大后混口饭就行，毕竟百分之九十的孩子长大后，都会成为一个普通人。

从这一角度来说，尽全力“卷娃”还不如“卷自己”，毕竟孩子的成长过程，除了受家庭影响，还会受太多因素的影响，很多因素不可控，而父母自己发展好了，才能为孩子兜底，也顺便能给孩子一个好的榜样。

虽然，作为普通父母的我们，无法做到尽善尽美，但我们至少让自己把更多精力放在关注自我成长上，从而减少对孩子的过度关注和期望，以免给孩子带来太大的压力，抑制孩子的成长。

我是@艾羊育儿记，硕士妈妈，家庭教育指导师、中科院二级心理咨询师，家有俩娃，姐姐上小学，就读一线名校，弟弟上公立幼儿园，专门分享“激娃“学习资料，提分技巧。