人生下半场，3个小习惯，富养自己

作者：满小鲸（富书作者）

雨果曾说：“人类的心灵需要思想甚于需要物质。”

富养这个词曾一度成为朋友圈炫耀的资本。

在高级餐厅吃一顿豪华晚餐，购买某品牌新出的产品，拥有一款当季的名牌包包，这些都成为“富养”自己的筹码。

富养自己等于不亏待自己。于是在吃穿用度上花费奢侈。实际上这些物质的攀比，只会让我们的精神更加内耗，让我们更加空虚。

真正的富养自己，应该是培养自身优秀的品质，这才是别人夺不去，抢不走的技能。

善良，富养运气

在美国的一个雨夜，曾经发生过一件真实事件，有个叫克雷斯的年轻人因汽车抛锚而被困在野外。

正当他一筹莫展时，有一个骑马的男子路过。

他看见克雷斯的窘况，二话不说，用自己的马，把车子拖到镇上，解决了克雷斯的困境。

事后，克雷斯感激不尽，准备拿出金钱来答谢男子。

男子却拒绝说道：“我不需要酬谢，但我需要你给我一个承诺，倘若日后碰到需要帮助的人，你要尽力去帮助。”

在后来的日子里，克雷斯尽心尽力去帮助了很多人。多年后的一天，克雷斯被洪水困在一个孤岛上，一个少年冒着危险救了他。

当他想感谢少年，拿出报酬的时候，少年竟说出那句自己曾经重复了无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”

这一刻克雷斯心里不禁一阵感触，那些不求回报的帮助，串联成的爱意，最终还是回馈到自己身上。

很多人会抱怨自己的运气不好，上天不公，然而运气是不会从天而降的，运气用光的时候，需要再去积攒。

而善良的行为便是最好积攒运气的方式。

曾经看过这样一个视频：

一个男生靠在路边的电线杆上看手机。

这时来了一个提着几袋重物的老人家，一不小心把一袋橙子洒在地面。

男生原本看手机看得入神，一个滚来的橙子砸到他的脚，他看向橙子的方向，马上放下手机，帮老人家捡起洒落的橙子。

而正当他刚离开电线杆的时候，半悬空着的灯箱突然掉下来，重重地砸在男生刚离开的位置。如果当时他没有去帮助老人家，也许已经被灯箱砸破了脑袋。

国学大师曾仕强说：“你心里有别人，别人心里才会有你。我们看似是在帮别人忙，最后其实都是在帮自己的忙。”

克雷斯是这样，这位小伙子同样也是，在他们秉承善意帮助别人的时候，这份善意最终流淌在自己身上。

这些散播出去的善意，都将积累成你日后的运气。

得失随缘，富养心态

佛教里所说的贪嗔痴，大多来自人性的欲望，对得失太过于看重，心态逐一崩塌。但凡把得失看轻一些，境也会随心转。

一个不太出名的画家，每天在家里闲暇时作画，种菜，身心健康、逍遥自在。

一天，他其中的两幅画卖得了很高的价格。看到银行卡上突然暴增的一串数字，他的内心开始激动。

于是他开始想方设法再让自己画出“出名”的画。

随后，由于这点名声，有些媒体找到他，于是他变得越来越忙，出入各种应酬饭局，还有各类采访。

没有了之前闲暇的生活，每天没有午睡，晚上更是失眠，身体状况越来越差。

过去他每天作画种菜，看书喝茶，从不用担心下一幅画能不能出名，仿佛活在天堂；自从名利来了，从前的闲暇也没有了，他仿佛一脚踏入了地狱。

画家开始怀念以前的生活。他试着去平衡得失与闲暇。

于是他先是拒绝了大部分采访，继而又推掉了所有的应酬饭局，尽力让生活恢复从前的步调。

虽然生活突然的沉默让他有些不适应，但却让他再次回归那种宁静而平凡的生活。让他感到无比舒心。

画家在得到名利的时候，便失去了初心；当放弃名利的时候，静谧随之回归到他的生活中。

得失总是这样，在我们不经意之间就完成了身份的转换。

没有人能够熊掌和鱼兼得，不论得失什么，内心平和的心态才是应对变化的灵药。

心学大师王阳明的一生，秉承着“失之不忧，得之不喜”的心态。因此他比常人活得更悠然自得。

他年轻时，第一次考进士落榜了，亲友家人纷纷为他叹息，他却不以为然，认为虽没获得，也没失去。

谁知第二次考试还是落榜了，他依然一副淡然的样子。

世人看来这是十分耻辱的事情。王阳明不以为然，却说：“世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。”

第三次考中进士了，家人非常激动地为他摆设宴席庆祝，他却淡然地说道：“这没什么好庆祝的。”

后来王阳明因为弹劾一高位官员，而被贬到偏僻荒芜的贵州龙场。

他却没有因此郁郁不得志，反倒静心钻研天地规律，开创王阳明心学，影响至今，成为儒家四圣之一。

萧伯纳曾说过：“人生有两大痛苦，一是得不到，二是已失去。”

但如果我们能把得失看轻一点，人生的苦痛亦会减少一点。得之我幸，失之我命。

人生来本就没带着什么，能够得到的是幸运，失去了也淡然。

延迟满足，富养精神

张一鸣在《财经》访谈中这样描述自己的成功之道：“我的成功秘诀就是延迟满足感，而且最大的延迟满足，是思维上的。”

他创立今日头条还不到一年的时候，有巨头给了他一个很有吸引力的投资Offer。

他整整纠结了一晚上，最后还是拒绝了。张一鸣认为，如果接受巨头的帮助，无疑会让自己被迫站队。

这样他的想法和目标就无法实现。

张一鸣说，有巨头投资，好处是明显的，坏处是隐含的，但这类情况会让很多人放弃长远思考，而仅仅获取短期利益。

“不要只想着做春播秋收的事。”张一鸣心里秉持这一信念。

毕业六年时间，张一鸣不断思考优化技术，从程序员到CEO的升级。

很有意思的是，张一鸣自己从来不刷头条，他在用自己的“延迟满足感”，不断地满足大众的“即时满足感”。这就是成功者与普通人的区别。

延迟满足一旦成为习惯，就不会太期待即时的结果，反倒更容易把专注力放在自己的成长上，放在长远利益思考上。

有这样一个真实的故事。

18世纪后半叶，欧洲探险家一块位于澳大利亚的“新大陆”。英国和法国都想得到这块宝地。

于是，他们进行了一场，时间上的比赛。

而法国拥有的三桅快船，先进的技术很快让他们捷足先登，占领了宝地，并将该地命名为“拿破仑领地”。

他们以为此时宝地非他们莫属，于是放松了警惕。

随后他们又发现了当地特有的一种珍奇蝴蝶，于是萌生贪念，全体出动去捕捉这种蝴蝶。

一直深入澳大利亚腹地。却忘了给这块宝地立下已占领的标志。

这时候，英国人也来到了这里，当他们看到法国人的船只，以为法国人已占领了此地。

但仔细一看却没发现法国人，于是船长命令手下马上扎营，立下英国国旗标志，并迅速通知首相。

等到法国人兴高采烈地带着蝴蝶回来时，这块面积相当于英国大小的土地，已经被英国人牢牢掌握，留给他们的只有无尽的悔恨。

法国人本来比英国人更早占领了宝地，可是却因为一时的贪心得意，把占领之事抛诸脑后。

一个长期主义者最显著的特点，一定是能够静下心来，耐心地做事，并且不被即时利益诱惑。

也不被表面相当吸引的“即时满足”“奶头乐”等乱了心神，他们永远能够掌控自己的内心和行事节奏，做到延迟满足。

斯科特·派克在《少有人走的路》中说：“要学会自尊自爱，就需要自我滋养。”

而自我滋养最好的方式，就是富养运气、富养心态、富养精神。

我们的一生不过三万多天，富养自己不内耗，把每一天都过得踏实充盈。

愿你保持善良，得失随缘，延迟满足，把人生过得轻盈而有力量。

作者简介：满小鲸，富书作者，一个对事物充满好奇，喜欢向上生长的女子，逐梦前行的写作者， 第4本书即将出版，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究