一个妈妈的心路历程：如何帮助患有抑郁症的孩子走出阴影

引言：14岁的孩子抑郁有哪些行为？14岁青少年抑郁怎么办？13岁孩子轻度抑郁怎么办？

有位家长网上求助：孩子15岁，患有抑郁症，经常自闭不愿意说话，有时还会自残。家长尝试过各种方法，包括送他去看心理医生、给他买他喜欢的东西、陪他出去旅游等等，但都没有什么效果。家长很担心，不知道该怎么做才能让孩子走出阴霾。

正是青春年少追梦时，看别人家的孩子快乐成长迎接挑战，自家的孩子却沉浸在悲伤中无法自拔。家长的心里，除了痛还有惧：该如何帮助抑郁的孩子？

不知从什么时候开始，“抑郁孩子”的消息听闻得越来越多。有些孩子是因为学习压力过大，无法达到自己或者父母的期望而感到失落；有些孩子是因为遭受了同龄人或者老师的欺凌或者歧视而感到自卑；有些孩子是因为经历了家庭变故或者亲人离世而感到无助；还有些孩子是因为遗传或者生理因素而导致情绪失调……

14岁的孩子抑郁有哪些行为？

一、抑郁的孩子，在经历什么？

不要哭，不要闹，好好学习，就在为自己创造美好未来！面对抑郁孩子，家长百思不得其解：这么简单的道理，孩子为什么想不开，做不到？

知乎有个15岁就患抑郁症的网友，分享了自己的抑郁经历，字字令人心痛。透过她的文字你会发现：在父母看不见的地方，原来抑郁的孩子承受了那么多无法言说的痛苦！“我记得当时我妈发现我割腕，就大声骂我，说我是不是脑子有问题，为什么要这样伤害自己。她根本不理解我为什么会这样做，也不想听我解释。她只是觉得我是在给她找麻烦，是在故意反抗她。”这位网友回忆起多年前抑郁的那一天，依然心如刀割。可任凭妈妈怎么责备“教育”，都没能让她摆脱抑郁的困境。闭上眼睛，是她唯一能做的事。后来，妈妈放弃了，也绝望了，让她去看心理医生。在那个还没有朋友的年代里，她孤独地面对自己的心魔，一天又一天。

为什么就不愿意开心？原来，读书期间无数次考试的失败，被父母和老师的批评和压力所淹没，以及性格原因无法与班中同学相处等原因，让她慢慢地失去了自信和希望，这也为后来的抑郁埋下了伏笔。再后来，一连串不幸的事件，就像最后一根稻草，压垮了她“快乐”的骆驼。

14岁的孩子抑郁有哪些行为？

都说有阳光照耀的地方，必定投下一片阴影。孩子抑郁不想快乐，很多家长只看到孩子的任性与不合作，却从来不会去了解：孩子抑郁的背后，正在经历什么？相反，一旦发现孩子有抑郁的迹象，家长就慌了。脾气好的先安慰后劝说，可若说服不了孩子，家长焦虑上升，不由地以为用强制的方式让孩子振作起来。然而，有几个家长能把抑郁的孩子“逼”回快乐？遗憾的是，在“逼”的强迫下，孩子变得更抵触，更深陷抑郁的泥沼。

二、警惕！孩子抑郁的四个危害

抑郁孩子群体，往往会有一个共同特征：孩子大多沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣和热情，有时还会出现自残、自杀等极端行为。

很多家长误以为：这只是孩子的一时情绪波动，过段时间就会好起来。真的是时间能治愈一切吗？其实不然。在这个问题上，很多家长其实有认知偏差，说到底，抑郁症是一种严重的心理障碍，并非简单的情绪低落。

如果不及时诊断和治疗，抑郁症会给孩子带来以下四个危害：

1、影响身体健康。抑郁症会导致孩子的免疫力下降，容易患上各种疾病，如感冒、消化不良、失眠等。抑郁症还会影响孩子的生长发育，导致身高、体重、性成熟等方面的延迟或异常。

2、影响学习成绩。抑郁症会导致孩子的注意力、记忆力、思维能力等方面的下降，使得孩子在学习上表现出困难和退步。抑郁症还会让孩子对学习失去兴趣和动力，甚至产生厌学、逃学、辍学等行为。

3、影响人际关系。抑郁症会让孩子变得孤僻、自卑、敏感、多疑等，使得孩子在与家人、同学、老师等人交往时表现出冷漠、排斥、敌对等态度。抑郁症还会让孩子缺乏社会技能和适应能力，难以融入集体和社会。

4、影响心理发展。抑郁症会让孩子形成一种消极的人生观和价值观，认为自己没有价值和意义，世界没有希望和未来。抑郁症还会让孩子产生一些危险的想法和行为，如自残、自杀等。

14岁的孩子抑郁有哪些行为？

三、如果孩子已经抑郁，请做好3件事

教育是一件秋后算账的事，如果孩子已经抑郁怎么办？也许接下去这个妈妈的心路历程，值得你参考，她用自己的努力，帮助患有抑郁症的孩子走出阴影。

这个妈妈是我的一个朋友，孩子小的时候，夫妻二人感情不和，经常吵架甚至动手。孩子在这样的家庭环境中长大，缺乏安全感和自尊心。孩子读初中时，成绩一直很差，又遭到了同学的欺负和老师的忽视。夫妻俩只道是孩子不用功不争气，经常打骂责备，这让孩子对学习和生活越来越失去信心和兴趣。甚至到了高中，孩子被确诊为抑郁症，并有过自残的行为。在各种无奈和无助中，朋友慢慢醒悟，反而开始了解和支持孩子。与孩子的沟通多了，夫妻俩才真正知道孩子抑郁的根源：早在读初中的时候，因为种种原因，孩子就已经对自己产生了否定和厌恶的情绪，这也为后来的抑郁埋下了伏笔。再后来，一连串不幸的事件，就像最后一根稻草，压垮了他“快乐”的骆驼。

了解了真相后，朋友很内疚，也很心疼：如果能早点发现和关心孩子的问题，也许孩子根本不会到抑郁的地步。之后，朋友最大的改变就是：看待孩子的心态变了。他们不再指责孩子，而是当孩子需要帮助和陪伴的时候，给予他温暖和鼓励。他们尊重孩子的选择和意愿，不再强迫他做他不喜欢的事情，但乐于和他分享他感兴趣的事情，包括孩子喜欢的游戏、电影、音乐……对孩子提高了期待，朋友说，这帮助他们一步步激发孩子的潜能和自信。对孩子多了信任，父母的这份“放手”也被孩子默默感知，孩子在有支持和鼓励下，竟然主动寻求专业的治疗和咨询，最后走出抑郁的阴影。

14岁的孩子抑郁有哪些行为？

家有孩子抑郁，如何帮助他？总结成3句话，希望对你有帮助。

情绪上：放下对孩子的指责，不打骂，不埋怨，保持平和；

沟通上：多与孩子聊他感兴趣的话题，亲子有互动，情感才有连接；

心态上：权当孩子需要帮助和陪伴，就像孩子小时候那样无私照顾他，提高期待，增加信任。

FCC赋能教育系统：从孩子的问题出发，运用十大技术模块，综合考虑家庭、孩子、学校、社会、环境五大因素，寻本探源，从根源上解决孩子和家长的教育难题，防止问题反复的同时，还能预防其他不良习惯的新生。

孩子抑郁，是一件让家长心痛的事。但请不要放弃，不要绝望，因为你的孩子还有你。只要你用正确的方式，给予他足够的关爱和支持，他就有可能走出抑郁的阴影，重新拥抱快乐和希望。相信我，相信你自己，更要相信你的孩子，他一定能够克服困难，成为一个坚强、自信、阳光的人。