湖北
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失眠表现为入睡困难、断断续续不连贯、过早醒来、醒来后不能继续睡觉、睡眠不足、全身疲劳、疲劳，一般导致本病的原因如下：
1、环境原因
睡眠环境的突然变化很常见。
2、个体因素
睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等不良生活习惯。
3、躯体原因
一般来说，任何身体不适都会导致失眠。
4、精神因素
包括因特殊事件引起的兴奋和担的机会性失眠。
5、情绪因素
情绪失控会导致情绪变化，尤其是情绪不稳定时。它可能是由一些紧急情况引起的，如特殊的快乐事件或特殊的悲伤和愤怒。这种紧急情况引起的失眠只是一种现象，可能是偶然的、暂时的；更严重的失眠是长期睡眠不好的现象。他们的情绪继续处于抑郁状态。紧张、恐惧、担心、怀疑、愤怒、仇恨、抑郁、焦虑等情绪不仅占据了他们白天的感觉器官，而且在晚上也停不下来。
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