改命的奇妙方法：认知重构！

墨菲是一位心理学家，他曾说过：“人人都是自己命运的预言家”。这句话告诉我们，我们的想法和信念会影响我们的生活。举个例子，如果你怀疑自己的女友会出轨，你会变得紧张和焦虑，因为你会寻找“出轨”的证据。这种紧张的氛围会让你们的关系变得紧张和压抑。如果时间久了，你的女友可能会感到受不了了，即使她没有出轨，也会提出分手。撒切尔夫人曾说过：“注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运。”这段话告诉我们，我们的思想和行为会影响我们的性格和命运。那么，什么决定我们的性格呢？有些人认为是基因、生肖、星座，还有原生家庭和后天教育等。在《拆掉思维里的墙》一书中，心理学家汉斯·艾森克进行了一个星座实验。

他从一家占星学院里选了两千人进行人格调查，结果发现他们的性格特征和相应的星座中的描述完全一致。但是，当他选择了一千个没有听过星座和性格之间关系的孩子作为研究对象时，发现这些孩子的性格特征和他们星座的性格描述几乎没有关系。后来，艾森克又进行了一次实验，结果发现那些了解自己星座特征的人，他们的性格和星座中的描述也非常匹配。而不了解或者根本不知道星座为何物的人，他们的性格和星座之间的关系甚微。由此可见，相信星座和性格之间存在一一对应关系的人，可能会发展成对应的性格。你可以成为你想成为的人。你的心智模式决定了你看到的世界和如何采取行动。心智模式通常来自感官体验、社会文化教育和成长经历。邓亚萍的例子表明，心智模式可以影响一个人的命运和成功。每种心理状态都决定了出手的姿态，从而决定了最后的结果。

自证预言发现，心智模式也可以影响一个人的命运和成功。认为自己是优秀的和先动手再说会让你变得更加成功。认为人生就是欣赏一路的风景，而不是只是吃苦，将有助于你更积极地生活。我们应该注意自己的心智模式，因为它们决定着我们为人处事的态度和人生的走向。有两条金鱼安东尼和克利欧佩特拉被发现死在一栋埃及别墅的地板上，现场附近有玻璃碎片，唯一的见证者是一只狗。虽然没有中毒迹象，但他们身上也没有血迹。这个谜团的答案就在于打破思维定式。我们习惯将“安东尼”和“克利欧佩特拉”视为人名，而玻璃碎片也被认为是那些刺伤人的尖锐物品。但当我们摆脱思维的刻板，不将名字仅限于人，那么这个问题也就迎刃而解了。我们需要学习的是如何打破思维的定式，不要把生命的限制局限于已知的范围内。当你被生命的限制压迫时，停下来思考，跨越思维之墙，走向自己的生命之路，让你的人生更加精彩。

请点个赞吧，让我们一起打破思维的壁垒，开启通往更广阔天地的大门。图片来源：视觉中国。