哈佛大学的《幸福课》改变了人生观

成功与幸福，是宿命的伙伴吗？泰勒·本-沙哈尔的生活经历告诉我们，并非如此。这位哈佛大学的教授通过自己的独特人生旅程，探索了真正的幸福，将其化为一门名为《幸福课》的选修课程，为学生们指引人生的方向，教导他们过上更美好、更有意义的生活。

年轻时，泰勒·本-沙哈尔曾获得体育比赛的冠军，然而，他却在成功的背后寻觅不到真正的幸福。这种内在的挣扎促使他深入思考：幸福究竟源自何处？他坚信，幸福不仅仅是一连串的成功，而更多地来自对生活的意义感和日常的快乐体验。

观察到许多哈佛学生虽然表面上取得了巨大的成功，但却内心空虚和不快乐，本-沙哈尔决定采用积极心理学的理念，开设了《幸福课》，将这一领域的知识带入课堂，引导学生寻找真正重要的生活目标，例如从事有意义的工作，而不是被物质财富所诱惑。

本-沙哈尔提出了四种不同的人生模式，包括"享乐主义型"、"忙碌奔波型"、"虚无主义型"和"幸福型"。每一种都代表着一种生活方式和价值取向。

第一种人生模式，我们可以称之为"享乐主义型"。这种模式追求眼前的快乐，却忽视了未来可能带来的痛苦。这些人往往寻找即时满足，害怕延迟享乐，生活在当下，但常常忽略了长期的幸福。

第二种人生模式是"忙碌奔波型"。这类人愿意忍受眼前的各种困难和挑战，为了追求未来的目标和更好的生活。他们具有坚韧和毅力，但有时可能会忽视眼前的乐趣和享受。

第三种人生模式可称为"虚无主义型"。他们对生活失去了信心和希望，既不享受眼前的事物，也不对未来有所期许。这种模式下，人们可能感到迷失和沮丧，缺乏动力和方向。

最后，第四种人生模式是"幸福型"。代表了一种平衡的生活方式。幸福型的人能够享受当下所做的事情，同时也有追求更美满未来的目标和计划。他们懂得如何平衡眼前的快乐和未来的幸福，拥有积极的生活态度和愿景。

然而，泰勒·本-沙哈尔观察到，现实生活中的大多数人更容易陷入"忙碌奔波型"，追逐一个又一个目标，常常忽略了眼前的珍贵时光。因此，理解这些不同的人生模式，可以帮助我们更好地反思自己的生活方式，寻求平衡，追求幸福和意义的完美结合。

本-沙哈尔传授了十项简化的幸福秘诀，其中包括遵从内心、注重睡眠、表达感激之情等等，这些宝贵的经验帮助学生活得更快乐、更充实。本-沙哈尔同时告诉我们如何寻找能发挥自己优势和热情的工作。

用以下三个关键问题，先来问问自己：

一，什么带给我意义？
二，什么带给我快乐？
三，我的优势是什么？

并注意顺序然后看一下答案，找出其中的交集点，那个工作就是最能使你感到幸福的工作了。

学生们纷纷反馈，《幸福课》改变了他们的人生观，提高了他们的生活满意度。泰勒·本-沙哈尔和他的《幸福课》成为哈佛大学里的一时佳话。

泰勒·本-沙哈尔不仅仅教导学生如何追求幸福，他还强调接纳痛苦是幸福的一部分，认为完美主义只会害人害己。他以自然的态度，帮助学生们在面对挑战时成长和飞跃。

泰勒·本-沙哈尔的《幸福课》不仅改变了学生们的人生观，也为我们揭示了成功与幸福之间的微妙关系，将幸福视为一种深刻的生活体验，而非简单的目标达成。这门课程的教导使我们更加明白，幸福不是等待的结果，而是一种积极的选择和生活方式。