考研的四类高危人群，退！退！退！

Hi

勤劳的考研er们

晚上好呀，我是小研

用一张图形容我目前的备考状态：

如果考研也分高危人群，那么以下这五类人一定位列其中↓↓↓

NO.1 戒不掉的手机控

到了自习室，先玩半小时手机再学习；午餐时间快到了，再完半小时手机就去吃饭；饭后休息又玩半小时，复习时间就是这样玩没的！当人们调侃着"世界上最遥远的距离，是我坐在你面前，你却在玩手机"时，你和你的小伙伴是不是也天天在朋友圈里见面?

手机控背后是心理依赖症和自我管控力差的表现，是"拖延症"的代名词和具体表现，具备这些特征的人很难在考研复习中做到专心、静心，复习不投入、不踏实，到了考场上，请珍重。

NO.2 易碎的玻璃心

隔壁老王专业课已经复习一遍了，以我的速度能赶上吗？今天题目又错了这么多，是不是考不上了？考研失败了怎么办？拥有一颗玻璃心的同学，比别人更容易感知到困难的存在。甚至别人的一个很小的无心之举，也有可能被拿来无限放大，成为逾越不了的障碍，给心情蒙上阴影，影响考研复习，这无异于自讨苦吃。

考研路上节奏紧迫，复习压力大，如果把时间都浪费在了无谓的烦恼中，不仅过程难熬，也很难走到最后。不妨学会“破罐子破摔”，将玻璃心摔碎，想想既然已经选择考研，已经没有什么能够阻挡你了，豁出一切去备考，重新打造一颗砖石金刚心。

NO.3 爱熬夜的夜猫子

“今晚我一定早点睡！”结果又挑灯夜读到了凌晨，第二天早上长睡不醒，到了中午才起床，浑浑噩噩开始复习，看不进去几页书，一个下午又过去了，没复习完的又堆积到晚上…如此往复循环，不仅进度没推进多少，反而把身体拖垮了。

要记住，考研是一场体力和耐力的比拼，复习战线会拉得很长，如果熬夜成为了常态，估计等不到考试，医院的大门就在向你招手了。快到晚上12点前，请告诉自己，今天已结束，太阳都有下山的时候，晚上的休憩是为了养足精神，来日更好地完成任务。

NO.4 无法形容的“内耗组”

“爸、妈！我要考研了”“嘿，朋友，我要考研了，你可别惹我生气哦”“小明，我要考研，要不要报什么班之类的，报的话报哪个学校呢，专业课买什么复习资料?”或者，自言自语：我真的决定考研了！我要每天五点起床背单词，每天坚持去自习室！我一定要比那个谁谁谁考得好！我要去办个停机、去买个老人机……专心致志，全力复习！

大部分“情绪内耗”的小伙伴属于意志力不坚定、没有主见、想一出是一出的人，这类胖友很难将精力完全集中在考研复习上。今天这样，明天那样，到最后是怎样，还真的很难说。

以上就是几类考研"高危群体"，大家备考过程中或多或少都出现过看不进去书、心情烦躁等症状，考研是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力。很多时候，我们遇到的困难并非是学习上的，而是心理上的障碍。所以，如果想要获得考研的成功，一定要保持一个良好的积极的心态。

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