上海
最近小侬打开一些社交网站
被一些首页推荐震惊了
“怎么这么多人抱着树呢？”
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甚至还能从他们的脸上感受到幸福
“所有不开心的人都去抱树”
“太累的时候就去抱树”
这些情景为何如此眼熟
真的不是“吸猫吸狗”的升级版
——“吸树”吗？
据说这是一种被当下年轻人
用来缓解焦虑的新方法
“抱树（hugging trees）疗法”
图源 小红书@一起抱树吧
小侬仿佛打开了新世界的大门
原来树除了观赏还能这么“玩”！
甚至还有网友发出邀约
“想要一起结伴抱树”
人民公园、复兴公园、世纪公园，乃至市区的梧桐树街道
只要是有树的地方
更是少不了“抱树”爱好者
一批年轻人还建立了兴趣小组定期“打卡”上海各区域的公园。晚上在人民公园抱树也被他们俏皮地称为“人民晚抱”。
图源 小红书@一起抱树吧
还有网友和树交上了朋友
“仔细挑选仔细观察，找到适合我的那一棵”
就连明星也没能逃过“树”的诱惑
纷纷加入了“抱树”的行列
而在今年的某档网络访谈节目中
77岁的“绘本奶奶”蔡皋
也邀请主持人许知远抱树
还称“抱完之后我就有力气”
不少人抱完之后，犹如重获新生！
效果真有这么神奇吗？
其实早在国内年轻人集体“抱树”之前，“抱树疗法”已经在海外流行。
有的国家居然把“抱树”办成了比赛
比比谁抱的树多、比比谁抱得最有爱、比比谁抱得最有创意......
看着这些姿势和神态，隔着屏幕
都能松弛放下！
不得不说，歪果仁是真的会
“抱树”真能缓解焦虑？
“抱树疗法”
简单来说就是
在大自然中沐浴树木的香气
不少科学家更是通过实验证明
通过“抱树”近距离接触自然
对身心健康还是有很多好处的
“社会生物学之父”爱德华·威尔逊撰写了《亲自然学》。
美国科学家罗杰·乌尔里希表示：能直接看到窗外风景的病人，总是恢复得更快。
新加坡植物学家马丁·萧(Martin Siaw)说道，“人只要看到植物，就能获得精神上的疗愈。”
国际自然和森林治疗联盟在研究中指出，“贴近”自然的环境中能起到调节心跳，血压和压力水平的积极功效。
虽然当今科学界
确实给出了“抱树”等自然疗法
对人们身心健康有好处
但如果真的遇到严重的问题，还请及时向专业人士寻求帮助哦
毕竟“抱树疗法”治标不治本~
而且就算“抱树”亲近自然
也要保持必要的距离。
树干上有很多看不见的微生物
所以在“抱树”前一定要
观察树木的健康、卫生和安全情况。
如果是雷雨天气，抱树显然也不是一个安全的选择。
不少网友就对此表示担忧
“树干净吗？都是蚂蚁”
还有网友觉得“抱树”纯属心理作用
“压力过大，完全自欺欺人”
对于这样的“抱树”活动，你会想尝试一下吗？
留言区分享一下你的解压妙法吧~
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