全民健身唤醒快乐“多巴胺”

八月的鄂尔多斯，骄阳似火，更加火热的是运动员们夺冠的激情。

历时9天，共44个大项、1232个小项，参赛规模1.5万人次……火热的8月，来自自治区的体育人齐聚鄂尔多斯市，共同感受自治区体育的“高光时刻”。

“办好一次会，成就一座城。”伴随着“十五运”的进行，康巴什全民健身的热情和成果正在被“看见”。

近年来，康巴什区不断完善全民健身公共服务体系，提高科学健身服务水平，扎实推进体育设施建设，着力构建小型健身场所广泛覆盖、大型体育场地日趋完善的全民健身公共服务体系。

如今，运动场地、公园绿地，随处可见锻炼的居民群众，全民健身运动唤醒了康巴什居民的快乐“多巴胺”。

每天早上，鸟语花香，绿树成荫，花草竞相开放，路边的绿道上，早起的人们三五结伴，有的慢走，有的慢跑；健身器材上，晨练的人们摆动双臂、扭腰伸腿；广场的空地上，跳舞跳操、打球舞剑的队伍随处可见……康巴什区各个广场公园不断聚起“人气”，人们通过锻炼增强体质，开启活力满满的一天。

“以前，我家附近没有合适的室外篮球场地，需要开车找地方打球。智慧体育公园的升级改造，解决了我就近锻炼的场地问题，在这里我还结识了几位新球友。”家住揽胜苑的居民张夏林高兴地说，从他家到智慧体育公园步行3分钟就到了。

近日，位于鄂尔多斯国际会展中心南侧的鄂尔多斯智慧体育公园经过升级打造，成为全市第一个智慧+体育的全龄综合性运动智慧公园。公园占地约19.7万平方米，分为中老年活动区、青年人运动区、青少年活动区、儿童活动区、综合运动区五大区域，有网球场、篮球场、羽毛球场、乒乓球场、足球场和滑板场等各类运动场地。

当然，公园最大的特点还是“智慧”二字，这里有鄂尔多斯市首条智慧跑道，居民可以通过登录机注册个人信息，跑步过程中，数据采集站会采集跑步者的运动数据，为跑步者的运动和健康提供智慧支持。

此外，动感单车、AR互动大屏、陪跑墙、人力过山车、丛林帐篷、手舞喷泉等智慧体验设施，科技感十足，成为了亲子活动的好去处。

在推进全民健身工作中，康巴什区不断完善全民健身场地设施供给，合理布局建设公共体育设施，让全民健身公共服务资源“跟人转、跟人走”，在城市中打造“嵌入式”体育场地设施，利用城市“金角银边”、空闲用地建成40余万平方米开放式草坪绿地，超过30公里的慢行步道，因地制宜植入体育元素，方便居民就近参与体育活动。同时，对城区体育公园、全民健身中心、体育运动场地进行升级，积极打造集运动健身、休闲娱乐于一体的城市运动公园。

每逢双休日，乌兰木伦湖畔全长5.3公里的健身步道都会吸引很多人。走进百康桥附近，一条蓝色的慢行步道映入眼帘，健身步道的一侧碧水荡漾，一侧绿树成荫，人们或在蓝色的健身步道上徜徉，或在灰色的自行车骑行道上兜风，怡然自得。

新打造的鄂尔多斯市一中东侧的萨拉乌苏路带状公园自北向南分为4段，占地约100000平方米，包括游览休闲区、休闲活动区、林下景观区、儿童娱乐区、运动健身区。每到傍晚，附近的居民就会来这里，无论是慢跑或玩耍在游乐设施中，青年老幼各有其乐，都是一种惬意享受……

身边的健身场所多了，参与健身的人群也就越来越多。而健身的人多了，身边的活动也跟着多起来。马拉松、自行车骑行赛、棋牌、健身操……为促进全民健身的发展，康巴什区广泛开展全民健身活动，完善全民健身体系，满足多样化的体育消费需求，推进全民健身运动“遍地开花”。

2月23日，“全民健身·健康中国”中西部地区县域乡村足球系列活动康巴什赛区火热开赛。历时5天，共进行了42场比赛，场上赛况激烈，球员攻防有板有眼；场外热情高涨，球迷观赛摩肩接踵，为区域足球的推动与发展提供了正能量。

3月28日，康巴什区第一届中小学生综合运动会暨“嘉创杯”中小学生游泳锦标赛拉开帷幕。来自全区各中小学的410名游泳健儿参加了3个大组28个小项6个团体的角逐。本次游泳锦标赛瞄准“学生熟练掌握一项至多项运动技能”和保障学生每天1小时以上体育活动时间，为学生终身体育锻炼打下良好基础。

4月24日，康巴什区武术三级社会指导员培训暨武术比赛开赛。一百余名武术爱好者参加了此次活动。通过老师授课、学员们认真学习、评比竞赛，学员们纷纷表示受益匪浅。

8月8日，康巴什区举行了2023年“全民健身日”主题活动“体彩杯”门球指导员培训暨门球比赛。来自区属4个街道，19个社区代表队参加比赛，共有150余名运动员进行了比赛角逐。门球运动是适合中老年人身体特点、有益于中老年人身心健康的群众运动，对于增强老年人心肌供氧能力，调节血液循环，改善心脑功能有着重要的帮助作用。

各项体育文化资源释放潜力，基层体育赛事凝聚人气。一个个主题突出、特色鲜明的全民健身活动火热开展，进一步促进了全民健身与全民健康深度融合。

无论是健身房“撸铁”、练习室瑜伽，还是户外跑步、骑行，又或者是激情澎湃的水上运动、沙滩运动，人们越来越积极拥抱健康的生活方式，康巴什全民健身事业正在以坚实的步伐，以越发丰富的形式和内涵为居民群众的美好生活增色添彩。

（文：冯静)

编辑：李 洋

校对：袁思嘉

审核：李臻昊

终审：纪杰峰

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