宝宝睡圆头小窍门 睡出好头型

主编：呱妈，高级育婴师一枚，母婴从业十余年，分享育儿知识、亲子教育经验.....让你轻松带娃。

宝宝睡头型要在6个月之前哦，因为这时候宝宝的头骨比较软，处于生长和发育阶段，是睡出小圆头的黄金期！

0-1个月（侧头侧身睡）

左右交替侧睡，这样还可以防止吐奶呛奶。每两个小时翻身一次，不能只侧头不侧身哦，不然容易睡成菱形头。

尽量不要让宝宝平躺着睡，这个时候头骨比较软，加上新生儿睡觉不会乱动，很容易把头睡扁。平躺只限娃和完奶，在家长关注下2-3小时。

可以在宝宝身后放个玩偶枕头，或者被子或浴巾卷成卷，塞到宝宝身后，辅助宝宝侧睡。帮助养成良好的睡姿，睡出好头型。

2-3个月（侧头侧身+仰睡）

睡眠不像月子里那那么多，也依然还会吐奶，晚上睡觉依旧侧头侧身为主，除了白天玩的时候是平躺，睡觉都是侧头侧身，不要担心头太长太尖了。

出了月子的宝宝可以多运动，白天多练习趴着以及抬头等，不仅仅有助于大脑运动的发展，还有助于睡圆头。

这个时候要观察宝宝的头型，因为有的宝宝会有偏头的情况，如果往右偏了，那就多左侧卧，反之一样调整。

4-6个月（定型枕+仰睡+侧睡）

宝宝吐奶情况减少了，这个时候可以适当仰睡了，否则容易养成舟状头了，但需要注意的是大人应该在场，以防呛奶的意外。

这个时候一般头型都已经差不多稳定了，如果头型还是比较扁，可以借助下定型枕。

注意，由于宝宝的颈部生理弯曲还没有完全形成。所以定型枕一定要选择中间是薄薄一层的，这样不会影响到宝宝的发育，同时还可以帮助固定宝宝头部。

内胆材质要够柔软、透气，要能全身机洗。

6-12月（定型）

宝宝的头型只有在卤门闭合后才不会有太大变化，一岁到一岁半之间都要稍微注意的，不要掉以轻心，我们要继续正确的睡姿来保持圆头。

部分头型改正方法：

后脑勺大枕骨突出的：这种需要给娃平躺睡把枕骨压下去，平躺的时候在娃枕骨的位置放个硬纸板。

后脑勺已经扁平的：不要再给孩子平睡，越压越扁，扁头不仅影响颜值，还影响大脑发育。

高颅顶：定型枕上面颅顶收紧，压一压。

两侧有犄角的：需要45度角睡，犄角的位置贴着床睡。

注意事项：

1. 如果说宝宝已经有了偏头的情况看，只要不是很严重的情况之下，我们就需要根据宝宝的头型，进行调整就行了，哪里不圆睡哪边。除非很严重，建议去医院听医生的，进行专业的矫正

2. 少抱宝宝，抱的姿势不正确很容易让宝宝的枕骨凸出来，横抱的时候左右手交换抱，让娃脑袋枕在你的胳膊上。

3.如果宝宝的头型已经很圆了，那就左右侧躺、仰睡等轮流睡就好了。

4.刚出生的宝宝是不需要用枕头的！！孩子的脊柱是C型，而成年人是S型，一旦宝宝枕上枕头，呼吸道就会受阻，直接影响到孩子头骨的发育。

呱妈养娃

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