四川
如果你怀孕了，孕期如果出现了这几个症状，或许这是宝宝供血或供氧不足时的求救信号，作为孕妈妈的你不可不知！
孕妈妈千万注意胎儿供血或供氧不足时的求救信号：
1、胎动异常表现
孕妇出现胎动是在16周左右，28周左右医生会开始让准妈妈数胎动。正常的胎动，是比较有规律的，一般每个小时胎动要大于3次，小于6次。但是当胎儿出现脐带绕颈的话，脐带内的血液流通就会变得不那么通畅，胎动也会变得不规律起来，可能在急促的动过几次之后就突然停止。
求救信号：一般每个小时胎动过少，很可能是胎儿缺氧的情况；而如果胎动过于频繁，每个小时大于6次，也是胎儿缺氧的表现；胎动也会变得不规律，也是胎儿缺氧的情况。
孕妈建议：应马上就医。
2、孕妈妈出现眩晕
孕妈妈在怀孕后期或者是分娩后的10天之内，因为贫血等原因很容易出现眩晕、全身僵硬的状态。从而影响对胎儿的供血。
求救信号：孕妈妈出现眩晕、全身僵硬的状态。
孕妈建议：孕妈们生活要规律，保证充分睡眠，放松自己的身心。孕妈可以自己补补血，补血补气的有：红枣、枸杞、黑米、鳝鱼、牛肉、海虾、阿娇、黑芝麻、核桃仁、生当归粉等。
3、孕妈妈小腿抽筋、脚趾头抽筋
在怀孕进入第8月左右的时候，孕妈妈就特别容易出现小腿抽筋，有时候脚趾头也会出现抽筋。
孕妈出现抽筋的原因：大部分是因为太过劳累、不注意休息、缺钙也可能能是受凉等其他方面的原因
所以孕妈妈出现抽筋后一定要多补充含有该物质的食物。比如：牛奶、鸡蛋、豆腐等。
求救信号：孕妈妈小腿抽筋、脚趾头抽筋，可能是宝宝缺血
孕妈建议：宝妈们记得在医生的建议下进行补钙。也可以吃一些补钙食物，比如：牛奶、鸡蛋、豆腐等。
4、胎儿生长发育停滞
怀孕30周左右，医生会给准妈妈测量宫高，以此来间接判断胎儿的发育情况与体重。正常情况28周后孕妇每周增加一公分
求救信号：假如连续2周没有增加，则需要就医检查。
孕妈建议：就医检查
5、孕妈妈心悸
随着胎儿运来越大，孕妈身体内的器官都被挤压变形。子宫上方的就有着呼吸系统相关的器官和心脏。所以孕妈妈就会出现心悸和呼吸不顺的的现象，如果孕妈的年龄比较大，心脏的负担就加重。
求救信号：孕妈妈出现心悸和呼吸不顺的的现象，也会导致胎儿供氧不足。
孕妈建议：孕妇可以适量补充一点西洋参。
6、孕妈妈小便不畅
在孕晚期，胎儿的发育已经相当的成熟，被胎儿撑大的子宫会压迫到孕妈的膀胱，所以很多孕妈会出现尿频的现象。当然，这属于正常现象，孕妈不用太过在意，挺过这段时间就没事了。
求救信号：但如果孕妈出现尿频，想尿而又尿不出来，并且排除了饮食的因素后，就说明孕妈出现了中医所说的气虚
孕妈建议：需要及时前往医院寻求医生的帮助。
孕妈妈在日常生活中，有助于确保宝宝充足氧气的做法！
1、多走动，不久坐
孕妈妈久坐不动，会加剧胎儿缺氧的状况；适当走动还利于纠正胎位，利于安产。也可以在家练练瑜伽。
2、保持一个适当的体重，远离二手烟
孕妈过胖或接触二手烟会造成胎儿氧气不足。所以各位孕妈要操控体重，别太胖了，同时远离二手烟，呼吸新鲜空气。
3、睡觉时左侧卧睡姿。
孕后期，孕妈采纳左侧卧睡姿，有助于确保胎儿氧气充足，所以睡觉的时分，咱们尽量选用左侧卧吧，更利于宝宝的发育。
如果你怀孕了，胎儿供血或供氧不足时的求救信号你不可不知，以上有助于确保宝宝充足氧气的做法，一定要注意，祝所有孕妈妈都能有个健康的宝宝
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