搞定了优质男的女人，都不想公开的3个秘诀

“冷爱老师，我最近都快要崩溃了。今年33了，二十多岁离过一次婚，还没有孩子。现在还没有找到男朋友，家里人催了又催，我也痛苦万分。我一直有在相亲，之前也谈过几个对象，但随着年龄增长，我好像越来越遇不到心动的人了，该因为年龄大了选择将就吗？” ；

“网络上好多人分享情侣日常，感觉好甜，看了好想谈恋爱呀。但我总感觉我比较内向，不会说话，从小到大也没怎么接触过男生，跟男生聊什么都很尴尬，约会过的男生都没有后文了。真的很想知道其他女生是怎么样谈恋爱的？”；

“世界上真的有美满的关系吗？我原生家庭父母关系就很差，我谈过很多段恋爱，每段都是分手收场。去年被谈了两年的男友分手后，感觉要恐男了，有什么办法能够更好地了解他们是不是适合自己的那个人？”。

不知道大家有没有发现，现在不管是大城市，还是小县城，单身的男女越来越多了。

有少部分人坚信“一直单身一直爽”，也有人是“被逼无奈”，因为大龄、恐婚、情感能力弱等各式各样的原因，困在无法脱单的困境里。

所以，今天想跟大家谈谈难脱单的不同类型，以及脱单的正确打开方法。

01

了解单身的类型和原因

一个人的脱单困境和他的成长经历、关系认知都是很有关系的。

脱单中缺乏框架、认知、方法，不了解自己，就很难对症下药。

以下是我们整理分类的脱单困境类型和相对应的认知特征：

1） 母胎单身型：

没有恋爱经验，一般很“乖”。上学时候一心读书，初入职场一心工作，没觉得恋爱与自己有关。

某一天猛地发现，身边人都在恋爱、结婚、生娃，现实压力到了，开始考虑脱单，情感上又非常生涩，缺乏男女吸引和相处的框架，难以进入恋爱状态。

2） 大龄单身型：

有部分恋爱经历，但因缺乏两性相处经验，恋爱体验不一定好，对两性关系评判较多。

感觉好的关系很难遇到，遇到了也很难经营，对年龄和生育有焦虑，又想脱单又害怕开始，行动力弱。

3） 离异择偶型：

有过一次以上婚姻，对自己离异身份或有过孩子的有价值评判，难以公开情感状态去面对；

或对过往婚恋体验有阴影，再开始一次太心累；

或在现实层面自己带孩子遇到较多挑战难以抽身，导致再择偶困难。

4） 优质挑剔型：

收入不错的白领、创业者或者小漂亮，择偶要求特别高，花时间去创造遇到优质男的主动性又不高；

习惯被追求，关系经营能力较弱，所以喜欢自己的人自己不喜欢，自己喜欢的人又追不上。

5） 脱单积极型：

大量相亲、大量参加活动，主动认识对方，但是择偶总处成好兄弟或兴趣组，因不懂男女思维、婚恋规则，单独约会无一例外基本都会失败，“复约率”很低，又梳理不清楚问题的关键在哪里。

6） 遇人不淑型：

天真小憨憨，或者匮乏小贪贪。缺乏长短择分辨能力，缺乏自己的边界和框架，又或者贪图情绪价值，过度慕强又过度主动。

导致择偶途中常常被短择，容易被渣男或者情感骗子吸引，又或者长期卷入到婚外恋情中。

7）异地恋型：

恋爱经验说起来很多，但一了解经历均为异地恋/异国恋，总是和对方因为各种原因不够了解和熟络；

用无法奔现的异地感情来获得恋爱假象，恐惧恋情“见光死”，倾向于自我美化，本质上在逃避问题，实际情况和单身区别不大。

02

百日行动

百日行动，一个真正帮助你破除想象、婚恋落地的脱单攻略。

我之前讲过：“在人生的生存维度，一段长期稳定的关系，是一场很精准的价值匹配”。

有些女孩子可能想通过所谓的撩汉技巧，去拿下一个比自己条件好、价值高很多的男人，但撩汉技巧只是锦上添花而已。

而且，仅仅凭着撩汉技巧就能拿下优质男的想法，也容易被短择。

曾经有读者跟我说过，她梦想是在一线城市有房并定居、成为真正的一线城市人。

朋友给她介绍了一个大11岁的离异无孩男士，高大帅气，一线城市本地人，有两套房，体制内职业。

她添加微信后，男方晚上才通过，连一句问候都没有。直到第二天中午她又主动去打招呼，对方晚上才回复。

她很主动，低到了尘埃里，紧张又害怕犯错，生怕失去机会，在关系里却很被动。

明明很认真地想要脱单，却不知道自己适合什么样的人，也不知道要关注对方什么特质；

错误的择偶池子里只有冷淡地回复，轻浮的话语，更让自己怀疑自己的价值、关系的真谛，不断地负面循环，让自己陷入无路可走的境地。

问题是她不够好吗？不是，是她没有正确的择偶攻略。

为此，我们总结了一个三阶段攻略：

第一阶段：百日计划。

在社交突破的基础上，稍微想办法收拾一下自己，花100天的时间认识100人。

很多人通过百日计划就已经脱单了，因为往往在最初10-20个的时候就已经确立择偶标准，特别能看清自己不能妥协的地方，也看清自己的真实婚恋价值状态。

就像投了20份简历，什么样的公司有回复，什么样的公司石沉大海，什么样的岗位能进入面试一样，你会越来越了解自己和市场行情。

通过百日计划，可以完全了解到在当地择偶的互动选择范围内，能与自己互相选上的男生究竟是什么样子的。

在接下来的过程当中，选择跟一个符合自己标准的男生在一起，这是一整套的攻略打法。

当然，也有一部分人经过这100天之后还是觉得一个都看不上的，那么就要进入第二阶段。

第二阶段：华丽蜕变。

如果在前面100天的计划里“完全看不上”，说明自己在过去的人生欠下了很多的关系功课要去做。

就好像我只能看上清华北大，但我实力是普通大专，选择的能力再好也只能选到大专院校，自然一个都看不上。

这时候学习成绩要有大幅度的提升，才有可能选到985/211院校。

这时，要制定一个180天的蜕变计划，用心经营好自己的外在状态和内在状态，内外兼修，调整至最佳脱单姿态。

“内外兼修”，就意味着家里的所有衣服都需要全部扔掉。

甚至还要请一个好的形象设计师，从内而外的把自己打造一下，包括医美、健身、化妆。

修炼自己的外貌、穿着、言谈举止等等，做一个精致的女孩，给人好的印象。

当然，更重要的是请一个好的老师来提升自己的情商，提高聊天、沟通、情绪等能力，做一个心中有爱、眼中有光，懂人情事故，不卑不亢的女孩。

总而言之，就是在这180天里要抵达自己能够提升的极限，从而达到华丽蜕变的结果。

第三阶段：新一轮百日计划。

在该提升的都提升的基础上，就可以找到现阶段自己能找到的人。

【百日计划】真正的要义，一共有三个部分：

1）标准构建期，要清晰自身与婚恋市场的客观情况，有一个关于标准的架构。

2） 目标锁定期，要大量拓展社交，跨行跨圈，找到一些符合自己标准的人。

3） 关系突破期，吸引到这类人，了解好这些人，再从中选择，建立一段关系。

这样你就会在不那么焦虑的情况下，科学脱单啦！

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

本文的插画，任何网站、报刊、电视台、公司、组织及个人，未经授权，不得部分或全部使用。

想了解更多精彩内容，快来关注冷爱