“经常发朋友圈和不发朋友圈”的人，生活真的不一样

• （作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识）

在《心理学报》中，有这样一项研究：

每天使用社交平台时间越久的人，负面情绪就越明显；久而久之，这些负面情绪就会导致一个人陷入抑郁的状态。

朋友圈，就是这样一种“半透明”的社交平台；

有些人热衷于发朋友圈动态，喜欢分享生活；

也有一些人，几乎很少发朋友圈动态。

其实，这两种人背后的心态，是完全不一样的。

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“渴望得到认同”与“更喜欢独处的生活”

心理学家研究表明：

当一个人活跃在社交平台上，他得到的赞美与正向评论越多，就越开心；

反之，如果发出了一条动态，许久都没有人关注，他就会感到沮丧。

喜欢发朋友圈的人，本质上是希望获得他人的认同，关注和点赞。

比如：

晒出精心准备的文案与照片，希望获得别人的赞美；

经营自己的朋友圈人设和名片，希望得到别人更多的关注。

尤其是朋友圈里有自己“在意的人”时，人就更愿意营造一种特定的人设。

对于喜欢发朋友圈的人来说：

他们最无法接受的事情是，准备了很长时间，发出去一条动态，却无人问津，没有人点赞和评论。

而那些不喜欢发朋友圈的人呢？

他们不喜欢在社交中有过多的“自我暴露”，不希望他人看到自己真实的生活；

对待社交的态度，他们有些冷漠，跟外界保持着明确的界限感；

与社交，合群比起来，他们更喜欢独处的状态。

只有独处时，才让他们从中获取足够多的“能量”；

被外人关注着，紧盯着的生活，让他们身心俱疲。

实际上，喜欢独处的人，早就看透了社交的本质：

“朋友圈里没有朋友，有的只是人设；真正的朋友，从来都是在现实中，伴随你左右。”

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“外向型社交”与“内向型社交”

从性格的角度分析。

热衷于发朋友圈的人，其实是“外向型性格”。

外向型性格的特征：

能够在社交中获得能量，结交新朋友，是他们喜欢的事情；

喜欢跟他人建立联结，能够很好地处理社交中的关系；

在社交中，他们感到放松，有一种成就感；

喜欢热闹的，有更多声音的社交状态。

处于人群之中，他们才不会感到孤独。

正因为外向型的人，能够在社交中获得能量；

所以他们更愿意通过朋友圈，展现自己的生活；

通过与他人互动，不断交流的方式，来丰富自己的社交生活。

内向型性格：

内向型的人，往往不喜欢发朋友圈。

他们不愿意被人盯着自己的生活；

不希望太吵闹的，人太多的社交状态；

只有自己一个人时，他才能从独处中获得能量；

被人一直盯着，会让他感受到很强的情绪压力，感到焦虑。

因此，这类人在朋友圈里，就是“沉默者”。

他会默默地看别人的朋友圈，却不愿意让别人看到自己的生活。

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喜欢分享的人与藏拙的人

喜欢发朋友圈的人，在社交中有着一颗炽热的心。

他们太喜欢分享了，把朋友圈当成记录生活，分享心情的日记本。

出去旅游，要分享；

做了美食，要分享；

看到了喜欢的剧，要分享；

自己的心情波动，情绪记录，也要分享出来；

感情，婚姻，孩子，他们都愿意分享出来。

分享和炫耀不同。

喜欢分享的人，你能够从他们的朋友圈动态，感受到他的真诚和喜悦；

而喜欢炫耀的人，你只能感受到他的优越感以及高高在上的姿态。

不喜欢发朋友圈的人，更喜欢“藏拙”。

有句话叫：“闷声发大财”。

不愿意让他人看到自己真实的生活，也不会主动分享；

无论过得好与不好，都是自己的生活，跟他人无关。

当你过得好的时候，分享出来会遭人嫉妒；

当你过得不好时，分享出来别人也不会理解你。

与其陷入“无论你怎么做，都不会有人理解你”的焦虑；

不如选择一种，自己更喜欢的方式去生活。

朋友圈里的生活，其实都是带着滤镜的；

人们只会分享出他想让你看到的东西，却不会让你看到真实的东西。

话题：

你发朋友圈的频率是多少？