北京
学会管理你自己的心，管理自己的言行。
如果你抱怨生活里的遭遇，就会产生抱怨的频率。负面的情绪蜂拥而至，得到的却不是你想要得到的结果。因为心里有的，口里就说出来，听到的人也不能受益。
相反如果现在的境遇并不好，但你却能够换另外一种角度考虑并接受现在的境遇。因为所有的遇见，并不是没有意义的。当你带着感谢的心，你就能传送好的频率。如果你感觉良好，就能获得更多美好事物的频率。
每一天，都在向更优秀的自己迈步。
每一天，都珍惜当下，活出最精彩的样子。
要爱惜光阴，珍惜时间，每一天都不能浪费。因为每一天，都很贵。
如果内心接受抱怨的思想，这一天就是极大的浪费。要知道每一天，我的思想在变化，我的状态在变化，我的身体，都在不断地改善。请告诉自己，一切都会好起来的，这些思想会在你心里赋予强大的力量。
在你的生活里有节奏，有计划，有条不紊。
在你的心灵里，有目标，有梦想，勇敢去追求。
在你的内心里，住着一个沉稳的舵手，再大的风浪，他都能掌控。
在你的内心里，这位舵手，一直掌控着方向，你只要平安的等待。
内心不再抱怨，不接受坏情绪，内心坦然的面对所有的境遇，直面人生的起伏坎坷，在你最好的心态里，舵手会带着你远航。
整理思绪，整理心情，所有的一切都是命运给你的馈赠，在平凡中寻找幸福，在忙碌中享受疲倦。
所有的一切，带着感谢的心领受。
你所经历的艰难困苦，一定会给你带来收获与成长。
你所经历的孤独与碰壁，一定会给你带去成熟与沉淀。
要知道舵手从来没有离开过你，他会带你一起去远航。
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