赏景运动两不误，公园里的健身步道你打卡了吗？

以天为幕，与景为伴

这是在城市公园中锻炼的魅力

京城公园中蜿蜒的健身步道

或邻水

或周边栽满绿植、鲜花

视野开阔，空气新鲜

结束繁忙的工作之后

在如此优美的环境里锻炼身体

真是惬意十足

奥林匹克森林公园

奥林匹克森林公园以五环路为界，分为南、北两园。南园占地约380公顷，以仰山、奥海、人造湿地等大型山水景观为主，北园占地约300公顷，以花田野趣、雨燕塔、大树园等小型溪涧景观为主。横跨五环路的生态廊道是中国第一座跨城市高速公路的人工模拟自然通道，将南北两园连为一体。

奥林匹克森林公园全园皆有步道，游客可以一边跑步一边与大自然亲密接触，是北京最受追捧的跑步地点之一。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，周末和节假日，许多跑步爱好者会相约一起跑步，很有运动的氛围。这里全线设备齐全，休息站、路程标志一样不缺，周边绿树成荫、空气清新，非常适合运动！

北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色优美，设施完备，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

地址：北京市朝阳区科荟路33号

朝阳公园

朝阳公园是北京市四环以内较大的城市公园，也是一处以园林绿化为主的综合性、多功能大型文化休憩、娱乐公园。

公园建有喷泉广场、生命之源、樱花谷等景点，另外还提供丰富多样的运动场地，支持多种运动项目，包括跑步、足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、飞盘、桨板、皮划艇等，可以说是一个运动天堂。

朝阳公园的健身步道深受附近居民和跑步爱好者的欢迎，整个步道由绿色环保的纳米材料制成，相较于普通的柏油路，塑胶步道具有适度的弹性及反弹力，可吸收脚部冲击力，不仅能减少体力的消耗和运动伤害，还具有较好的防滑性能。

步道沿线每隔30米还设置了节能路灯，方便健身者晚间锻炼；地面施划的距离标尺和竞速标识清晰明了，为健身爱好者和游客提供了便利。

地址：北京市朝阳区朝阳公园南路1号

红领巾公园

红领巾公园始建于1958年，公园总面积41.99公顷，其中水面积16.09公顷，绿化面积14.07公顷，绿化覆盖率达94%。

在没有丰富文化娱乐的年代，“公园”就是孩子们心中“乐园”的代名词。对于居住在朝阳区的市民来说，红领巾公园就是他们童年回忆里的乐园，各类造型独特的雕塑作品、湖面上的游船、公园里的秋千，甚至是春夏秋冬变换的景色，都是童年里美好的回忆。

公园内的步道设有特色人文景观“环湖健步走·重温长征路”，将历史书中的长征章节立体化、生动化，为游客普及历史知识。步道全长共2500米，大部分路段平缓，在公园北桥区有25度缓坡。

地址：北京市朝阳区后八里庄5号

黑桥公园

黑桥公园位于朝阳区崔各庄乡黑桥村，公园设计秉承生态郊野公园的设计理念，分为生态保育区、林地体验区、耕读文化区、运动健身区和儿童活动区，是亲水休闲的好去处。

一踏入黑桥公园，便能感受到葱郁林木特有的清香。油松、栾树、柳树、毛白杨等连绵在一起，洒下片片绿荫，还有一条健身步道蜿蜒其间。黑桥公园二期广场还增加了健身器械，同时配有2.2公里的健身步道，与黑桥公园一期步道串联成环。

黑桥公园既有一望无际的绿海、波光粼粼的人工湖，也有景观农田和乡土博物馆，实现了“水在绿中、人在画中”的美好景象。运动过后，落座长椅，看绿意萦绕、花开灿烂，在忙碌的都市中，这里仿佛一个静美的港湾。

地址：北京市朝阳区黑桥村

中关村森林公园

中关村森林公园北邻航天城，南接中关村软件园，公园以营造近自然的植物群落为主体，健康绿道贯穿全园。

中关村森林公园的绿道围绕园区主要景点而建，呈两道环状贯穿着森林公园。绿道两旁种植着各种各样的乔木和鲜花，骑车经过此处，蜜蜂出没于花丛深处，树林中鸟鸣不绝，仿佛置身于郊野森林。

公园内还有一处专用于漫步赏景的木栈道，栈道架空于地面，蜿蜒曲折延伸至远方，漫步栈道赏景，令人沉醉。

地址：北京市海淀区唐家岭土井村路45号