鹿晨辉：中国第一肌肉巨兽，花60万请外教训练，获健美世界冠军

他被称为中国巨兽，在国际健美比赛上，打败了一众欧美人获得冠军，创造了中国健美的历史，为了健美，家境普通的他不惜拿出六十万来请专业的教练。

他为了健美付出了什么呢？如今的他还在健美吗？本期的子牙童趣恰同学少年就带你一起了解一下这位中国肌肉巨兽，鹿晨辉的故事。

鹿晨辉的童年

鹿晨辉出生在徐州的一个普通家庭里，家里没什么钱。从小，鹿晨辉就很讨厌学习，他在学校是最让老师头疼的调皮鬼，成绩自然也差的没眼看。

因此，鹿晨辉早早便辍了学，家里没有闲钱养鹿晨辉，他便小小年纪踏入社会来混日子。

因为年龄小，鹿晨辉找不到什么好的工作，只能去端盘子做保安，干些没有技术含量的体力活，工资微薄，勉强能够养活自己。

当时周杰伦正火，没几个年轻人不喜欢周杰伦，鹿晨辉也不例外。因为想离自己的偶像更近一点，鹿晨辉打听了不少周杰伦的爱好。

知道周杰伦喜欢健身之后，鹿晨辉也学着周杰伦去健身。没想到鹿晨辉竟然爱上了健身的感觉，诚然，健身的时候确实累的够呛。

但体力透支后休息的感觉饶昂鹿晨辉疯狂沉迷，健身让鹿晨辉的身材逐渐好了起来。之前瘦弱的胳膊上开始有了肌肉，尝到了健身带来的乐趣，鹿晨辉越来越沉迷于健身。

机缘巧合之下，鹿晨辉踏入了健美之路。最开始，鹿晨辉并不懂怎么健美，每天只会跟着去做健身项目，连饮食都不知道注意，鹿晨辉的健美之路起初走了不少歪路。

鹿晨辉的父母知道儿子想练健美后勃然大怒。他们不能理解好好的一个人为什么要练成那个样子，更不能接受鹿晨辉练健美。

鹿晨辉不顾父母的反对，将健美坚持了下去。他每天都会列训练计划表，控制自己的饮食，吃健美餐保证自己蛋白质的摄入，每天训练好几个小时。

健美是个烧钱的项目，为了保证自己能一直练健美，鹿晨辉一边打工一边健身，把打工的钱都拿来练健美。鹿晨辉并没有拘泥于健身房。

健美之路

他也曾为了更好的健美，到过健美比赛的现场进行观摩。为了省钱，鹿晨辉在去健身比赛的路上买了站票，足足在火车上站了九个多小时，他才到达比赛现场。

这是鹿晨辉第一次在现实中看到健美比赛，参加比赛的选手在舞台上展示自己的肌肉，这一切都让鹿晨辉大为震撼，他默默立下誓言，总有一天，他也要站在健美比赛的舞台上。

功夫不费有心人，鹿晨辉用了六年的时间，从健身房走上了健美比赛的赛场上，在2008年，鹿晨辉获得了全国健美比赛的亚军。

一时间，鹿晨辉风光无限，在健美圈出了名，成了小有名气的健身教练，还得到了前辈们的指点。

因为健美在国内并不常见，只靠健美来赚钱恐怕入不敷出。鹿晨辉为了养活自己和家人，借着自己的名气开创了自己的运动品牌。

鹿晨辉从当初初入社会的穷小伙，摇身一变，变成了有自己品牌的老板。鹿晨辉参加了越来越多的比赛，获得了不少奖项。

在健美圈，最大最权威的比赛是国际黄金赛，没有任何一个练健美的人不想登上黄金赛的舞台，鹿晨辉也不例外，有了名气的鹿晨辉，将目光投到了黄金赛上。

鹿晨辉第一次参加黄金赛是在2015年，当时他获得了第四名的好成绩，虽然没有进入前三，但是第四名的好成绩仍让鹿晨辉在国内健美圈再次火了。

鹿晨辉并不满意这个成绩，他一心备战，2016年和2017年都参加了黄金赛，两次比赛中，鹿晨辉都和冠军擦肩而过，这两次比赛，鹿晨辉都只获得了季军。

冠军

连续三年的失败让鹿晨辉下定了决心，第四次一定要成功，在别人看来，鹿晨辉的成绩已经相当不错了，但是鹿晨辉的目标是冠军，只要不是冠军，排名再好也不够。

为了实现自己的冠军梦，鹿晨辉咬紧牙关，斥巨资请了健美圈的顶级教练米洛斯。在米洛斯的训练下，鹿晨辉才知道自己当初的训练就像小孩子玩闹一样。

米洛斯的要求极高，为了完成米洛斯的要求，鹿晨辉一度练到崩溃，堪称地狱强度的训练，让这个铁汉子在健身房痛哭，如果不是拿冠军的念头支撑着鹿晨辉，他都快想放弃了。

为了获得更大块的肌肉，鹿晨辉每天都要吃好几顿饭，保证自己蛋白质的摄入够量，光凭健身和吃食，无法让鹿晨辉更进一步，鹿晨辉便使用了辅助的药剂。

短短三个月不到的时间，鹿晨辉便瘦下了二十公斤，那段时间对鹿晨辉来说，宛如地狱一般地难熬。

在2008年的黄金赛上，鹿晨辉终于实现了梦想，凭借着彪悍的体型获得了冠军。站在赛场上的鹿晨辉宛如一堵巨墙，体格比普通人大上了两三倍，壮硕的肌肉看起来恐怖极了。

鹿晨辉是第一个在国际健美舞台上身披五星红旗的人，他也因此被称为了鹿神，中国肌肉巨兽。

鹿晨辉获得荣耀的同时，也被不少中国人所批判，直到现在，健美在中国仍然算小众，许多人都不能理解健美的美，而药剂的使用也成了后来网友批判鹿晨辉的缘由。

许多网友认为鹿晨辉是因为吃了药才能有这样的肌肉，鹿晨辉也承认自己是吃了药，但其实药物也只能起到辅助的作用，更多的还是靠鹿晨辉自身的努力。

现在鹿晨辉仍然经营了一家健身房，希望能够让更多的国人了解健美。鹿晨辉从当初做保安当厨师的一个穷小伙，逆袭到现在中国健美第一人，他对健美的坚持功不可没。

如今，鹿晨辉即使已经功成名就，仍坚持每天健美，他的成功理所当然。本期视频到这里就结束了，看了鹿晨辉的故事，大家喜欢他的肌肉吗？欢迎大家在评论区留言讨论。

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