梦里会感到疼痛吗？科学家给出答案！

大家在看影视剧的时候，经常会看到一个情节，就是主人公遇到一些不可思议的事情的时候，喜欢掐自己来证明自己不是在做梦。这种情节上演过很多次，大家都认为做梦的时候掐自己会醒，或者说这种方法可以分清现实和梦境。但事实真的如此吗？

早在1993年，就有科学家发表论文介绍他们的研究成果。他们邀请了一些参与者并让他们入睡。当参与者进入快速眼动期（REM，或深度睡眠）时，研究人员通过血压袖带提供疼痛。

参与者报告说，他们在睡眠中感受到与真正的血压袖带相同的疼痛。而且，做这种梦的人所做的梦，都与这种痛苦有关，比如有人为了减轻痛苦而不断做的一些动作。更重要的是，一名因膝盖问题而感到疼痛的参与者报告说，他在梦中的疼痛比正常参与者更严重。

南卡罗来纳州弗曼大学心理学助理教授ErinWamsley说：“在我看来，即使是‘现实世界’中的疼痛也只是在你的大脑中。从某种角度来说，疼痛实际上是一种心理体验。也就是说，当我们受伤时，疼痛感是在我们的大脑中产生的，而不是在受伤的身体部位。”

她的意思是，当人受伤时，身体这部分会把受伤的信号传递给大脑，激活大脑皮层中与疼痛相关的区域，人体中的痛觉感受器就会做出反应从这个角度来说，想要感受疼痛，可以“走捷径”，即直接激活痛觉感受器。因此，她认为人在梦中感受疼痛是完全可能的，因为只要大脑唤起痛苦的记忆并激活感受器，而不是真正受到伤害。

科学家还发现，对于不同的人来说，在梦中感受到疼痛的可能性也不同。

2017年的一份研究报告指出，只有1%的健康人在睡眠中感到疼痛；据说在梦中感到疼痛的比例高达30%。

研究人员认为，造成这种巨大差异的原因是健康人需要唤起与疼痛有关的记忆，而对于那些有已经遭受过痛苦，真正的痛苦更可能映射到梦境中。继续。

而且，我们提到的痛苦记忆甚至可能不是梦者本人的真实经历。例如，有些人会在梦中经历被折磨的场景，但在现实生活中却从未真正经历过类似的伤害。也就是说，一个人可能通过其他方式目睹过或理解过某种痛苦，然后自己的认知引发了对这种痛苦的想象，也可以转化为梦中的痛苦。

所以，捏自己来分清现实和梦境真的是没有意义的，无非是让自己感到痛苦而已。就算是在梦里，也可能会痛，何必为难自己呢...