【夜读】走出人生低谷的3个办法

01

接受当下，集中精力解决问题

人生沉浮，总是高高低低。

在低潮时，有人自怨自艾、萎靡不振。结果耗费了大量精力，而没有余力解决问题。

而有的人，无论当下情况多糟，都能坦然接受，并将精力放在突破难关上，最终驱散了阴霾。

心理学有个词叫“卡瑞尔万灵公式”，大概内容是，当你接受了当下最坏的情况，就能集中精力解决问题。

那些厉害的人，就深谙此道。他们不是没有陷入人生的低迷期，而是，他们深知逃避无用、抱怨更无果，问题并不会凭空消失。一味地哀声怨道，只会与机遇擦肩而过。

这世间，办法永远比困难多。

敢于面对现实，摒弃杂念，始终把精力放在解决难题上，找准时机，乘势而为。再坚硬的石头，也有被水花击穿的一天；再难解的问题，也有迎刃而解的一天。

▲名家画廊｜爱德华·西奥多·康普顿

02

不必害怕失败，适时优化策略

生活中，无论是谁，都可能遇到人生低谷的时光，或是前路迷茫，或是被命运的洪流击败。

过分患得患失，往往得不偿失。比失败更可怕的是，被失败打败。

有的人遇到挫折后，担心再次失败，而瞻前顾后，结果，越害怕失败，就越不敢前行，心绪越紧张，就越无法改变现状，从而，让自己陷入“持续低迷、心力交瘁”的死循环中，无法自拔。

世事瞬息万变，人生不可能一帆风顺，成功有之，失败亦有时，人不能因为害怕摔倒，而停止前行，任何时候，想要突破重围，就要把精力放在成功的可能性上，顺便做好最坏的准备，给失败留后路。

而后，根据当下的情形，适时优化策略，才有机会走出困境。

▲名家画廊｜爱德华·西奥多·康普顿

03

拥有乐观和长远的目光

有人问：“你是如何熬过低谷的？”

有个高赞回答说：“坚不可摧，放长线，钓大鱼。”

目光短浅的人，常常万念俱灰，寸步难行；而目光长远的人，总能雄心壮志，步步是路。

走上坡路虽然很吃力，很容易筋疲力尽，但却能看到最美的景色。

世间没有不可逾越的鸿沟，也没有突破不了的障碍，心宽则路宽，风物长宜放眼量。

长期的乐观主义者，他们不仅能接受自己的不完美，还不会因局部的失败而气馁。

在通往成功的路上，他们深知留得青山在，不怕没柴烧。把目光放长远一点，人生才能豁然开朗、馥郁传香。

很喜欢一句话：蛇在蜕皮中长大，金在沙砾中淘出，按摩是疼痛后的舒服，春天是走过冬天的繁荣。

成长路上，险滩暗礁遍布，我们难免会经历人生的至暗时刻。但人生也犹如一口锅，当你在锅底的时候，无论往哪个方向前行，都是上行。

挫败时，不怨天怨地，把精力放在解决难题上，总能冲破迷雾；落魄时，不怕失败，生活才能渐入佳境；失意时，不灰心，用乐观的心态，放眼未来，终能登顶。

别怕，那些低迷的时光，终会化作照亮你前路的光。

本文转载自微信公众号『十点读书』