寿命比较短的男人，通常会有4个“共性”，希望你一个也不占！

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长寿是很多人都所希望的，但我们却无法决定自己的寿命，只能通过多种方法延长生命，长寿受综合方面因素的影响，包括遗传因素、环境因素等，如果平日长期保持不良的饮食及生活习惯，那么就很可能会导致疾病找上门。

所以，如果想要延长寿命，除了保持良好的饮食及生活习惯之外，也要多关注自身的变化，及时发现疾病端倪，同时尽早治疗，这也才能够将疾病扼杀在萌芽阶段，就不会影响身体健康，也不会影响寿命。

男人是家庭的顶梁柱，他们需要面对的压力也很大，但是很多男人同时却有着不少不良习惯，这就会影响男人的寿命，那么，通常来说，寿命短的男人，会有哪些共性呢？希望你一个不占。

寿命比较短的男人，通常会有4个“共性”，希望你一个也不占！

1、运动较差

随着年龄的增长，人的各个器官其实都是在走下坡路的，相信不少男性朋友也发现了这一点，不过，如果你发现自己稍微一运动就累的气喘吁吁，而且总是感觉胸口发闷的话，那么就要引起警觉了。

因为以上特征很可能意味着你的心肺功能下降，虽然人到了一定年纪后，心肺功能确实会下降，但只要平日注意保养，经常运动，并不会有非常明显的不适感觉。

不过如果心肺功能提前下降，在运动时这种感觉特别明显的话，那么也意味着身体提前开始衰老，一定要多加注意。

2、气色不好

男人与女人一样，其实也是看气色的，气血好的女人，一般代表身体更为健康，那么自然寿命也会更长。

而男人如果气色不好，脸色苍白，毫无血色，那么也要考虑是否为体内气色不足，阳气缺乏，这样的人一般抵抗力较弱，疾病也更容易找上门，自然也会影响寿命。

如果一个男人气血充足，血液循环顺畅，血管健康，身体各个器官能够及时获得足够的营养滋养，那么身体也会更加健康。所以，如果你的气色总是很差，那么还是需要尽早调养。

3、压力过大

社会对男人抱以很大的期望，这也导致男人所承担的责任更多，所面对的压力也会更大，如果不能够及时排解这些压力的话，那么长此以往，就会影响健康。

长期负面的情绪，过大的压力，不仅会影响人的睡眠及饮食等，还会导致人的内分泌失调、免疫力下降，影响男性身心健康，所以，对于男人来说，在生活中，一定要注意劳逸结合，需要学会释放压力，保持良好的积极乐观的心态，对于健康也是有益的，也更有希望实现长寿。

4、肥胖明显

不少人到了中年以后，发现自己有了啤酒肚，人也跟吹气球一样膨胀起来了，肥胖对于身体的危害是很多的。

当体内脂肪堆积，就容易堵塞血管，增加冠心病、高血压、糖尿病等代谢病以及血管病的发生几率，而这些疾病都是会影响寿命长短的。

所以，如果想要健康长寿，那么就要积极控制体重，尽量保持正常的身材，特别需要注意避免腹部肥胖，建议男性朋友保持良好的饮食习惯，控制每天的热量摄入，同时积极运动，相信一定能够远离肥胖。

以上4个共性，若男人一个不占，那真的要恭喜你，说明你的身体情况还是不错的，很有机会实现长寿。

不过，最后还要提醒男性朋友的是，长寿是综合因素影响的结果，所以在日常生活中，我们一定不能大意，需要保持良好的饮食及生活习惯，注意经常锻炼身体，提高心肺功能。

同时清淡饮食，避免病从口入，保持良好的作息习惯，早睡早起养护身体，最后就是保持良好的心态，只有心情舒畅，身体才会更加健康。