给孩子喝点饮料没事？错！有种饮料半口也不能给娃喝，会变笨

文｜菁妈

我们去超市的时候会发现饮料占据比较大的排面，那是因为饮料是一种快消品，消耗得非常的快。

而孩子对饮料也是打心底里喜欢，在过年过节的餐桌上是少不了饮料，很多孩子就喝饮料不吃饭！

一般的饮料给孩子适当喝一点，确实没有太大的问题。

但是有一种饮料家长千万不要给孩子喝，已经有孩子因为喝这种饮料导致神经受损甚至变笨！

那就是含酒精的饮料！

这些都是血淋淋的教训。

2017年4月，重庆一个4岁的男孩，一口气喝下爷爷泡的半斤多的“果酒”，三天了都没苏醒。

医生诊断是“颅内出血，急性酒精性脑病”，也就是即使救过来了，孩子估计也变傻了。

2015年5月，广西玉林一个男孩子被自己的叔叔灌酒后导致脑损伤，和智力发育迟缓。

2015年，四川攀枝花一个两岁的男孩子被大人逗趣，灌下二两白酒，不幸身亡。

河南新乡一个14岁的男孩，趁父母不注意偷喝了半斤白酒，之后中毒昏迷。

未成年人身体发育不完善，短时间大量酒精在体内积聚，会引起急性中毒，甚至出现昏迷。

低龄儿童喝酒甚至会影响脑部发育，损伤消化系统，影响到孩子的大脑，导致孩子变笨！

所以给孩子喝饮料还一定要注意，含有酒精类的饮料千万不要给孩子喝，连半口都不要喝！

除了含酒精的饮料不能给孩子喝之外，这几种饮料也要控制量，不要让孩子大吃特喝

第一类：含糖饮料

只要在配料表中发现有白砂糖，蔗糖，麦芽糖，玉米糖浆，半乳糖，乳糖，果葡糖浆，葡萄糖，蜂蜜，三氯蔗糖等等这些饮料其实含糖量都是比较高的。

经常喝甜的饮料会影响到孩子的视力，也会导致孩子变胖，更加会影响孩子的牙齿。

所以含糖饮料在过年过节的时候可以给孩子适当喝一些，不要天天给孩子喝。

已经有一些孩子因为长期喝各种含糖饮料导致肥胖，甚至会伤害肝脏。

第二类：含乳饮料

比如说优酸乳，酸酸乳等乳饮料。

美国儿科学会，美国牙医学会，美国心脏病学会，以及美国营养和饮食学会共同发布的《幼儿期健康饮食共识指南》中明确建议：两岁以下的孩子要避免饮用调味饮料和乳饮料，2~5岁的孩子也要少喝。

所有含乳的饮料不是牛奶，尽量的不要买给孩子喝了。

第三类：植物奶

比如说豆奶或者说是一些植物奶等等，这些口感还不错，里面也会加有蛋白质，维生素D，钙等，但里面一般加有糖。

所以也不建议代替牛奶给孩子喝，如果孩子喝不了牛奶，那么可以在家里面自己打豆浆给孩子喝。

第四类：运动型饮料

比如说红牛，或者一些运动补水的饮料，里面添加了糖，香精，防腐剂，而且还添加了咖啡因。

如果说孩子经常喝这些运动饮料，最主要会影响到孩子的睡眠，因为咖啡因会导致孩子变得兴奋，而且里面含有糖也不利于孩子牙齿的健康。

再加上经常喝这些运动饮料，会导致孩子不爱喝水，所以不建议经常给孩子喝，偶尔喝一两口没有关系。

以上4种饮料少给孩子喝，那孩子到底要喝什么样的饮料呢？

第1种：白开水

白开水是最推荐孩子喝的一种饮料，孩子在7个月之后就要开始每天喝一点水，特别是慢慢的长大，孩子运动量增大的话，每天都要喝1000多毫升的水。

第2种：奶粉或者纯母乳

孩子在6个月之前建议是纯母乳喂养，或者是奶粉喂养，孩子到6个月之后依然建议母乳喂养配合辅食。

第3种：纯牛奶

孩子在一岁之后就可以适当地喝一些纯牛奶。

在购买纯牛奶的时候，尽量的选择蛋白质含量比较高的，钙含量比较高的，这样孩子才能通过喝奶有助于长高。

孩子到底要喝什么你知道了吗？

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