重庆
孩子身高要想长，健康饮食少不了。
现在的小孩都喜欢吃零食，甚至都快把零食当做主食了。眼看着孩子身材不断地臃肿，身高增长却没什么动静。这个时候家长就开始着急了，想着法的给孩子吃各种营养品，听说什么好就吃什么，甚至还买了网上所谓的“增高产品”，到后来钱白花了不说，还把孩子吃出一身的问题。
那么，哪些错误的饮食习惯会让孩子成为矮子呢？
1、油炸食品
油炸食品很常见，比如薯片、炸鸡腿、油条等等，没有不喜欢这些食品的孩子。这类食物热量高、不易消化，过多食用会加重对孩子消化系统的负担，进而不利于对体内营养物质的吸收与利用。
2、高糖类食品
糖果、蛋糕、各种甜食等，如果过多摄入这些含糖量很高的食物，体内很难在短时间内将其代谢掉，这些糖分就会转变为脂肪，对孩子的健康百害而无一利。
3、腌制类食物
比如咸菜、熏肉，泡菜等，这类食物在制作的过程中，大量盐分的加入会导致食材本身的营养损失殆尽，如果长时间、过多食用这类食品，孩子会出现营养不良的状况。
4、碳酸饮料
孩子过早饮用高热量、低营养的碳酸饮料，特别是可乐型的饮料，将会导致孩子严重缺钙，微量元素失衡，影响身体的发育。
5、不合理的食补
有些家长看到孩子身材比较矮小，就开始给孩子吃各种补品；还有些家长看到网上所谓的“长高产品”，也盲目地买来给孩子吃。殊不知，这种揠苗助长的心态，会让孩子性早熟，骨骺线过早闭合，反而长不高。
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