创新心理教育 涵养学生心灵 鄂州体艺职业高中心理减压课走进课堂

2月15号上午，鄂州余味心理辅导中心应鄂州市体育艺术职业高中邀请去给学生上心理减压课，它打破了传统的一对一的心理教育方式，贴近了学生，增强了学校心理健康教育的针对性和实效性。一个小时时间，学生们刚开始排斥到接纳到喜悦，看着学生从迷茫表情到露出了八颗大牙，说明学生们太需要了。

为了使心理健康课轻松有趣，浅显易懂，贴近学生的心理健康需要，国家二级心理咨询师、元式催眠减压疗愈师、鄂州市余味心理咨询中心创始人余味老师在课前根据高中学生在学期各阶段节点的心理变化，聚焦自我认知、情绪管理以及学习心理等方面的内容精心设计课程，力求使心理课都能像及时雨一般流进学生的心里。

余味老师从什么是压力到如何转换压力为主题，由浅入深的剖析，从互动游戏到分享小故事，故事里感悟我们积极念头重要性，从故事里让同学们知道看待任何问题都有2面性，积极一面消极一面，让学生学会了觉察压力转换压力，积极性思维模式让他们更加轻松经营学习与生活。

余味老师让学生写出当下有哪些压力与困惑，有哪些焦虑与担忧，学生们很配合，综合他们的问题多数是:

（1）对于父母关系不和谐苦恼，家没温暖的感觉。

（2）自己没有成为父母期待的样子，让父母失望有愧疚感。

（3）对未来担忧，对自己的不自信。

（4）渴望更好的圆融同学关系，有时不知道如何与同学相处。

最后，余老师带着学生们在催眠状态里体验走进高考考场，带着学生们在潜意识状态里看见自己高考考场有如平时考试一样，非常平场心，轻松面对，多模拟这样的场景有利于真正高考时缓解焦虑与压力，良好的心理素质便有更好的考场发挥，这次心理辅导课在轻松愉快的催眠减压疗愈里结束，看见学生们绽放的笑脸，那是心里有更多美好的开始！

鄂州市余味心理咨询中心创始人余味表示：关注学生心理健康，帮助学生健康成长，鄂州市体育艺术职业高中领导非常重视学生心理健康，也表示未来积极开展这样课程走进课堂，余味心理会继续践行“唤醒爱疗愈爱”的使命！

家庭是孩子第一课堂，想要孩子幸福就从做合格家长开始。每个孩子从幼年一开始就读父母这本书，然后用一生去做他认为对父母最好的事。读出父母的信心，就用一生追求成功；读出父母对自己的失望，就用一生酝酿失败；读出父母对自己的依赖，就一生走不出父母的视线；读出父母的乐观，就用一生创造幸福。

鄂州市体育艺术职业高中创建于2005年，是该市唯一的一所可以面向全国招生的全日制职业高级中学。该校系学校现开设有高考班、音乐表演、舞蹈表演、传媒、绘画、运动训练、计算机应用等专业，先后通过高考向高等院校及社会输送体育艺术后备人才近3000名。先后被湖北省教育厅、省体育局评为”体育项目传统学校“，被鄂州市委、市人民政府评为”文明单位“荣誉称号，也是泉州海洋国防教育学院、武昌职业学院国防生生源基地。

鄂州市体育艺术职业高中郑建军表示：学校始终坚持“成才先成人，成人再成才”的办学理念，通过心理减压课对学生心理健康教育，让学生懂得心理健康对于一个学生的重要性，同时也让学生知道自己要做一个心理健康的孩子。对于学生心理健康的问题该校将持续关注，尽最大努力给每一位学生一份阳光灿烂的天空。使学生对家庭、对学校、对社会充满阳光，充满正能量。