月经不调危害大，注意3个方面，早防范早治疗!

对于女性来说，大姨妈真的是一个让人又爱又恨的存在，来的时候嫌麻烦，不来的时候又担心。

跟“大姨妈”有关的话题，通常一聊起就会在女性圈子里引来热烈的讨论，有的说痛经痛到晕倒、地上打滚的，有的半年来一次的，有的一个月来两次的，有的来月经吃不下饭、腹泻的、有血块的，总之一下子就炸开锅。

月经是女性每个月需要经历的，对于经期问题，很多时候我们自身也无法分辨，也不知道什么情况需要重视，需要就医治疗；要知道，月经是我们女性的健康指标，有关月经的问题，都不容忽视。

一、经期有血块正常吗

一般来说，正常的月经血里有前列腺素和纤溶酶，呈暗红色的不凝血，不会有血块出现，即使有血块也是很小的，经血里会有子宫内膜。一般情况下，来月经有血块的，都是月经量比较大的，也就是纤溶酶还没作用，就凝上了。

还有一种是淤症的，气滞血瘀的女性，有宫寒、宫口较小，经血没及时流出来，也容易有血块，血块比较小，经血量正常，那么多属正常现象，不需过度担心，但是如果血块很大，经量又多，那么可能需要当心是疾病因素，需要就医诊断。

二、月经乳房胀痛怎么办

排卵期后，卵子排出，分泌雌激素和孕激素，随着两者增加，子宫内膜从增生期变成分泌期，这个时候，乳腺也会有改变，当雌激素孕激素会达到一个.高值，使得乳房的腺泡和腺管增生，所以胀痛。通常情况下，来月经后雌激素孕激素下降到一个水平，胀痛会有所缓解，出现乳房胀痛的情况，我们可以适当按摩，内衣不要穿的过紧，保持心情保持愉快等。

三、生孩子可以缓解痛经吗

关于这个问题，要看情况而定，得先区分是原发性痛经还是继发性的痛经。

原发性的：没有器质性病变，主要跟饮食、精神状态、过劳等因素有关。由于宫颈狭小的原因引起的，怀孕生完后，宫口会开，一般不会缩小回原来的状态，也就是宫口大了一些，痛经可能有缓解，对于子宫极度前倾或者后倾，也容易痛经，经血流通不畅，这个情况生完孩子后可能也会有缓解。

继发性的：子宫出现病变了，比如子宫内膜异位症、肌腺症等，怀孕后并没有对疾病有影响，还是存在的，有些可能加重了，所以还是痛经的。

四、月经为什么经常腹泻、头痛或食欲不振

腹泻：有些人在月经期容易腹泻，可能是胃肠道功能本身不太好，来月经，盆腔是充血的状态，容易刺激肠道，引起腹泻；还有是很多女性在来月经期间，喜欢吃一些寒凉的食物，或者是没有做到保暖，受凉了，也是容易有腹泻的情况，再者是来月经期间会产生前列腺素，这个对胃肠道功能也是有影响的。

头痛：属于经期综合症一种，由于个人体质的原因引起，比如身体状况不好，气血亏虚。因为来月经血液是往下走，头部供血过少；还有是受凉了、太劳累、心情不好、睡眠不好，可能也会导致头痛。可以按照自己的情况来调节，平时注意气血补充，锻炼身体，多休息，。

食欲不振：主要是月经期激素水平下降，引起基础代谢率下降，所以很多人不太想吃东西，加上作息饮食习惯不规律，胃肠道功能不太好，食欲也就比较差了，可以尝试吃一些暖的食物，补充高蛋白、低纤维素食物，注意保暖工作。

五、避孕药影响月经吗

首先可以肯定的是，避孕药是会影响月经的，但是分情况。长效避孕药容易影响月经，比如来了月经后，迟迟不走，淋漓不断；短效的避孕药容易让月经量减少，对于一些月经量过多的女性，其实也可以用于调理；紧急避孕药，浓度越大，副作用也越大，可能会有少量的引导出血情况，周期也会发生改变。不过，无论是哪种，长期或大量服用，都会造成月经不规律的情况，甚至不孕或卵巢早衰。

六、经期同房不可取

来月经的时候比较虚，免疫力下降，此时宫口是开的，如果进行同房，有危害。一是容易导致血量增多，经期延长；二是出现炎症，比如子宫内膜炎、盆腔炎等；三是引起经血逆流，比如子宫内膜异位症、肌腺症、巧克力囊肿；再者是导致不孕不育，精子进入血液后产生抗体，同房后，对精子抵抗，这容易影响受精。

怎样算一次正常月经：注意3个方面

1、看周期：正常的月经周期一般是21-35天（两次月经第一日的间隔时间），平均周期是28天，周期＜21天为月经频发，应该考虑是否有妇科内分泌疾病，月经周期＞35天为月经稀发，可能是先天也可能是后天生活习惯影响或者是疾病导致。

2、看血量：一般来说，月经量的多少因人而异，一般少于20ml为过少，超出80ml为过多。月经周期正常，经期不足2天，称月经过少；经血过多，换一次卫生巾很快就又湿透，经血顺着往下淌，这就是过多。月经量无论过多过少，都应该要重视。

3、看经期：出血时间一般是3-7天，但不是每天都出血一样多，一般前几天会多一些。

不同的人，月经周期、出血量是不一样的，要有规律，月经不调也包括了三个方面，周期、血量、经期，任何一个方面出现问题，都是月经异常的表现，需要到医院去问诊，早诊断，早治疗。

参考文献：
《月经失调的诊断与治疗》.涂冰等编著.北京.人民军医出版社,2000.1