提醒：平时做好这些事，或有助于疏通血管，防止血管堵塞

众所周知，血管堵塞是临床上引发一系列心脑血管疾病的常见因素，血管一旦堵塞，大脑和心脏可能就会因为血液供给短缺而出现缺血和缺氧的症状，这时，对于一些心脑血管原本就不算健康的人来说，可能就容易出现心肌梗死或是脑梗死等突发性事件，危害人体健康甚至是生命安全。所以说，血管堵塞也算是人体最怕发生的一件事，谁都怕血管突发堵塞。

而对于人们来说，若是不想一系列常见的心脑血管疾病找上门来，就需要在平时做好疏通血管的工作。专家提醒：若是害怕血管发生堵塞，平时不妨做好这几件事，或能有助于疏通血管，帮助人们预防心脑血管疾病的发生。

1.控制好血压

其实，想要防止血管堵塞，保护好血管健康才是上上策。而高血压就是最为常见的，容易对血管产生危害的因素之一。因为若是人体的动脉血管长期承受着高压的冲击，不仅会加快动脉血管硬化的进程，让血管变得更加的坚硬，而且可能还会使一些比较脆弱的血管出现裂纹，使血管变得更加的脆弱。

不仅如此，长期的高压还容易使血管内壁上堆积更多的垃圾或是脂质物，使血管更容易出现堵塞，甚至是破裂的情况。所以，要是想要避免血管堵塞的发生，在平日里一定要尽可能地控制好体内的血压。

2.控制好血脂

高血脂也是引发血管堵塞的常见因素。一般来说，高血脂的临床定义就是，血液中的低密度脂蛋白和胆固醇含量过高，而无论是低密度脂蛋白，还是胆固醇等脂质物质，都极容易粘附在人体的血管内壁之上。久而久之也就容易引发血管堵塞。因此，控制好体内的血脂，防止血管内脂质物的堆积，也是疏通血管，防止血管堵塞的上上策。

3.防止肥胖

据临床研究发现，肥胖是引发多种心脑血管疾病，最为常见的独立高危因素，尤其是像血管斑块以及血管硬化等血管健康问题，多半都与肥胖有着密切的关联。而且，根据临床经验来看，大多数肥胖患者都容易出现血管堵塞的情况，因此人们若是想要避免血管堵塞的发生，呵护血管的健康，再忙也需要做好体重管理，尽可能的避免肥胖。

4.远离烟酒

虽然很多人都知道抽烟和喝酒是不良的生活习惯。但是人们却很难意识到，抽烟喝酒给身体带来的危害。其实，抽烟喝酒也是临床上最为常见的，容易引发心脑血管疾病的高危因素。

因为无论是香烟中的有害物质还是酒精，这些物质在一定程度上都会对人体的血管产生严重的损伤，加速血管动脉粥样硬化的进程，从而增加血管发生堵塞的几率。所以，远离烟酒同样也是保护血管，防止血管堵塞的重要方式。

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