从胡鑫宇事件里我们能看到什么？

这段时间胡鑫宇事件引发了很多关注，之前大家有各种猜测和讨论，而现在随着警方调查结果的公布，事实已经清楚明了：胡鑫宇是自杀身亡，他留下的遗书和录音都证明了他有厌世和轻生的倾向。而这已经不是第一个案例了，每次有这样的事件，都会引发很多讨论，但很多家长却还是不以为然：“现在的小孩就是矫情”“有什么好不开心的，只是让他学习，其他孩子怎么都好好的？”；“我们小时候条件那么差都没这样，他就是太脆弱了，要经历挫折教育”……而正是有了这样的想法，所以他们对孩子的呼救视而不见。

我通过分析和关注一些青少年抑郁的案例发现，虽然他们都表现出厌世的想法，但实际上：他们一直在自救，也一直在呼救。他们所有的异常表现都是在告诉身边的人：我生病了，我希望有一个人来帮帮我。而且抑郁不是突然产生的，也不是突然加重的，它会经历一个过程。今天我希望通过我的分享，可以让更多的人知道，孩子出现哪些表现说明他需要帮助了，以及我们该如何去做。

1 生理上他会出现诸如食欲不振，睡眠不好，精神疲劳等现象。

很多家长可能会觉得这是因为孩子学习压力大，是一时的，过一阵会自然恢复。那过一阵是过多久呢？你有设定过这个时间吗？可能过一阵就是你自己忘了的时候。

我希望家长可以更加关注孩子的日常饮食和作息，因为人的心理出现变化，最直接的外在表现就是生理变化。

如果孩子出现了上述我所描述的问题，或者他跟你说自己头痛胃疼等等，你一定要注意持续性地观察，他是真的一时的，而是持续的。如果是持续的，那就需要介入了。

2 他的情起伏会变大，并会出现大量的负性自我评价。

如果你发现孩子比平常更沉默，更躲避人群，他对自己以前感兴趣的的活动都失去兴趣，做什么都没有劲儿，有时候你只是随口说一句，他却会暴跳如雷或者号啕大哭，那你就要注意了：孩子的情绪已经不能自控了。他开始长时间的感到情绪低落，会觉得人生没有意义。

导致这一情况的出现会有多种原因：比如学习成绩不好，在学校被忽视甚至是被歧视；比如跟同学或老师有矛盾，严重者也可能是经历校园霸凌；当然还有一种情况更常见，那就是不被父母理解，家庭环境不好。

如果父母唯成绩论，不关心孩子本身，那孩子就会对自己的存在产生质疑，他的自我发生解体和崩塌，但他没有能力重建，这时候的他就会陷入到极其无助和绝望之中。

你可能会看到孩子在QQ空间或者其他每天平台发布一些“活着没意思”“我只是爸妈的工具人”“我好差劲没有人喜欢我”“内向的人是不是注定孤独”“好想解脱啊”之类的言论——这其实都是他在呼救。

他内心并没有真的放弃自己，他还想要交朋友，还想要被人喜欢，只是他觉得自己得不到了。

而且一般情况下孩子会跟父母进行这方面的表达，比如:

吵架时会跟父母大喊“你们根本不关心我，你们只在乎成绩”“我不想学习，我想回家”等等。

父母一定要摆正心态，不要试图说服他，更不要强势要求他。这个时候你要做的是真诚地倾听，不管孩子说什么，不要打断他也不要否定他，先让他去倾诉和发泄，了解他的想法，然后设身处地地去感受他的内心世界，千万不要站在高高在上的角度去“指导”他该怎么去做，那只会把孩子越推越远。

你要做的是：让孩子知道你是无条件爱他的，你是永远站在他背后支持他的。

当然可能很多家长做不到，甚至意识不到这个问题。

那这时候你自己什么都不要做，防止让情况恶化，你只要带着孩子去做正规的心理咨询，让专业的心理咨询师来介入帮助。

最后我想跟大家分享一组数据，中国青少年研究中心和共青团在2021年8月发布的《中国青年发展报告》显示：我国17岁以下的青少年儿童中，有3000万人受到各种情绪、心理行为问题的困扰。

我国青少年抑郁患病率为24.6%，这意味着每四个青少年中，就有一个在经受抑郁困扰。

所以它并不是个例，我希望家长们可以正视这个问题，真正的看到你的孩子。