“阳过”以后，膝关节疼痛，关节软骨损伤吗？不！有3种病因

大家有没有这样的感受，“阳过”以后，身体的各个关节都会有问题，尤其是腰骶部、膝关节等部位比较突出；因为春节期间的原因，很多人都来看膝盖疼了，大家都很疑惑，不知道是不是因为感染了新冠病毒。

“阳过”是否与膝部疼痛有关？

很多病人都会问这个问题，“阳过”会不会跟关节的疼痛有关？他一直以为自己从来没有过膝盖和腰背痛的毛病，但这一次，他却是一点都不舒服。

这是一个很难确定的问题，目前还没有任何的仪器和方法能够探测到关节的疼痛和病毒。不过，也有一些人是因为新冠病毒而恶化的，根据我们的诊断和分析，他们的身体构造发生了变化。

当然，也有一些人和这种病毒无关，从病史上来看，他们在“阳过”之前就已经出现了问题，但是生活习惯和行为习惯都会导致膝盖疼痛，这3种情况会导致膝盖疼痛。

1、更多的活动

在春节的时候，大家聚在一块吃完年夜饭，邀请家人、亲戚朋友出去旅游，还有不少人在路上度过了新年；你们在旅途中，是否也有这样的感觉，既痛苦又幸福；虽然能看到美景、吃到特色小吃是一种享受，可是在休息的时候，我们的身体会很累，特别是小腿、脚踝、膝盖会很疼。

2、吃太多的好东西

在中国，有钱没钱的人，都会在家里吃上一顿丰盛的大餐，比如鸡、鸭、鱼、海鲜、肉类和油炸食物。当然，好酒是必须的，大部分人都要喝一些白酒、啤酒、甜点、饮料等；就算是在节日里，也有很多人喜欢熬夜娱乐，抽烟。有痛风史的人，如果出现上述的生活习惯，很有可能会导致尿酸升高，膝关节疼痛、肿胀、活动受限，都有可能是痛风的原因，尤其是在过年的时候。

3、病毒感染

我们的膝盖每天都在使用和承受压力，这不可避免地加快了膝关节的软骨退化；我想你们也都知道，我们膝盖里的这一层柔软的骨头，对我们来说很重要，它不但能润滑关节，还能增强膝盖的柔韧性，还能缓解关节的压力。因此，大部分人的膝盖都会出现不同程度的退变，甚至会出现下蹲、上下楼梯的情况，也有少数人只是退行性退行性病变，没有任何征兆，但在新冠病毒感染后，由于炎症的作用，导致软骨组织发生退变，从而导致滑膜出现积液、肿胀、疼痛等情况。

以下这2点建议收好：

1、补充营养

生活中，没有什么比老年人身体健康更重要的事情了，这一点是毋庸置疑的，没有健康的好身体，是不可能拥有幸福的生活，而对于老年人来说，年纪越来越大，身体的健康状态也在下滑，特别是骨骼和关节等问题，会出现骨质疏松、骨关节炎、骨痛、关节僵硬、关节不灵活等各种问题。这些问题的出现，是因为骨骼的营养成分丢失，所以要补充营养，比如曲那丁肽，这里面含有丰富的营养元素，植物甾醇、乳矿物盐、初乳碱性蛋白、水解II型胶原蛋白、姜黄、人参等。这些营养元素，能增加骨密度，让关节更加灵活，延缓了关节衰老的速度，让关节变得更加强劲有力。对于老年人来说，拥有健康的骨骼，才会拥有健康的好身体，只有这样才能离长寿越来越近。

2、饮食与锻炼

在春节期间要注意饮食，避免暴饮暴食，尤其是有痛风或者高尿酸的患者。过年的时候，适当锻炼，不要被美景和特色小吃给累坏了，毕竟刚“阳康”的人，可能会有些身体的不舒服或者留下什么后遗症，很容易出问题。运动过度或过度工作是导致软骨磨损的重要原因，尤其是那些肥胖的人，要多做运动，多休息。