奇怪：城市里的孩子几乎全部近视，农村的孩子我没看到戴眼镜的

春节聚餐发现一个非常普遍又奇怪的现象，城市里的孩子几乎全部近视，农村的孩子我没看到戴眼镜的。
春节假期几天，农村和城市我都聚餐过，发现一个非常奇特的对比。
城里的孩子不说是100%，超过90%的孩子都近视了，而且一旦问起孩子如何近视的，那基本上就是“踩雷”了，这会引发父母二人现场的互相指责。

反观同龄的农村孩子几乎无一人戴眼镜。难道农村的家长掌握了不让孩子近视的“法宝”？
显然不是的，近视的低龄化在大城市是非常常见的，幼儿园班上有几个戴粉红色矫正眼镜的都很常见。
如果说幼儿近视的还算少的话，那基本上我同事的孩子差不多都在小学二三年级近视了，都在进行视力矫正，据说价格非常昂贵，但也不是保证视力就会恢复，说是能减缓近视的程度。
对于孩子近视很多人把原因归咎于电子产品，比如孩子经常盯着平板或者上网课。
通过我的观察，其实农村孩子使用电子产品的时间也不少。因为大多数在农村上学的孩子，父母要么不在身边，要么没空管，不可能像城里家长一样投入大量的精力在孩子身上。

电子产品不是导致孩子近视的主要原因，那为什么幼儿阶段孩子很少近视，上了学尤其是二三年级会出现很多近视的孩子呢？

从一个特殊的例子获得的启发。

1960年，美国有个著名的“盲猫实验”，研究者把刚出生的小猫咪的双眼用布包起来，四个月后，研究者发现，小猫咪双目失明，眼睛已经看不见任何东西，无论研究者如何采取办法挽救，都已经无济于事。

科学家们在人类小婴儿身上也发现了相似的情况，如果一个小婴儿从出生后就一直身处昏暗的空间，宝宝们的眼睛就不能得到很好的成长，近视或其他眼睛疾病便轻易地发生了。

在过去，科学家们认为近视是因为遗传、眼疾等方面原因导致的，可事实是，这些仍旧只属于特殊的原因，随着近年来越来越多孩子近视，科学家们找到了最新并且非常确定的原因——缺乏足够的户外活动和光照，是如今孩子们近视泛滥的主要原因。

这个原因跟上面的盲猫实验有相似之处，小朋友在幼年时期，眼睛和大脑属于高速发育阶段，缺乏足够感官刺激，相应的大脑神经元便不能很好地成长，“缺陷”便发生了。

视力研究学家凯思琳.罗斯等人曾经有过一项研究，他们用悉尼当地的小朋友与新加坡的小朋友对比，发现两地孩子的近视情况相差很大。

悉尼孩子的近视率，每100个小朋友中才有3个近视；而在新加坡，每100个小朋友竟然有29个近视。罗斯等人认为，相比起新加坡，悉尼孩子每天的学习时间虽然也不少，可是他们的户外活动时间也比较多。

当小朋友有较多的户外活动时间，眼睛视网膜接收到较充足的光线时，帮助视网膜释放多巴胺，孩子眼睛内的眼轴拉长，不仅很好地预防近视，还保证孩子眼睛的健康发育。

目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成青少年中、低度近视的首要原因。铬元素缺乏可引起近视铬是维持人体健康所必需的微量元素之一，是三大营养物质糖、蛋白质和脂肪的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。

铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中，铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大，铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬。严重缺铬时可导致眼晶状体渗透压改变，房水易进入晶状体内，促使晶状体变凸，屈光度增加，从而导致近视。

含铬丰富的食物有动物肝、牛肉、玉米、面包等。长期嗜甜食埋下近视隐患青少年多喜欢吃糖果、巧克力等甜食，据日本的有关专家测定，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足，从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给，埋下近视的隐患。同时，摄入的糖分过多，还会降低体内钙的含量。

因为过量的糖在体内会使血液偏酸性，人体要保持酸碱平衡，就不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球前后径增大，助长近视的发展趋势。因此，专家建议患了近视眼的人，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对你的视力会有好处