软化血管需要吃什么呢？医生建议：不要乱信谣，注意这2点就行！

软化血管需要吃什么呢？医生建议：不要乱信谣，注意这2点就行！我们经常在网上看到一些关于软化血管的相关言论，对于一些血管本身就有问题的朋友来说，他们对网上的这些软化血管的方法和言论深信不疑，甚至还亲身试验。那么这些所谓的软化血管方法究竟可不可靠呢？到底怎么样才可以软化血管，医生建议：千万不要乱信谣言，只要注意这些就可以了。

一、关于软化血管的言论有哪些？

1、红酒可以软化血管。

红酒能够软化血管几乎成为了不少人的共识。有人表示：红酒之所以能够软化血管，主要就是因为红酒当中含有大量的白藜芦醇物质，这种物质对血管有很大的保护作用，可以起到软化血管的作用。但经过科学研究，这种白藜芦醇并不能软化血管，如果经常喝的话反而会加速血管动脉硬化的程度。

2、洋葱能够软化血管。

在我们生活当中经常会吃洋葱，虽然洋葱的口感辛辣，但洋葱无论是凉拌还是清炒，都有着不一样的风味。而洋葱也有着可以软化血管的言论，这个言论也不知道是从哪儿传出来的，但传出来之后也获得了不少人的认可，甚至有人亲身体验后表示：洋葱软化血管的功效确实很好，在吃了一段洋葱后血管也确实干净了不少。

对于这个言论，我朋友也是深信不疑，他几乎每顿饭都按时吃洋葱，然后坚持了一段时间被查出患上了胃溃疡。这也让他很是郁闷自己的血管不仅没有得到软化，还出现了胃溃疡，究竟是什么情况呢？其实洋葱虽然也有软化血管的作用，但只能起到辅助作用，如果将其作为主要治疗方式的话，也可能会损伤到肠胃。

二、软化血管需要注意哪几点？

1、预防血管受损。

很多朋友们都希望自己的血管健康，但并不是什么事情都会如意。尤其像动脉粥样硬化的情况也时有发生，由于这种疾病属于内部疾病，我们没有办法通过肉眼观察出来，必须要检查之后才可以确定。所以在生活当中就一定要做好血管软化工作，尤其要预防血管受损，因为人体的血管分布比较密集，还时常会有交叉情况出现。

如果一不小心损害血管的话，就可能造成血管受损，而受损后的血块也会沉积在这个部位，长期往下去就可能会引发动脉粥样硬化的产生。其实换个角度想一下，人的血管就像是水管一样，如果一旦水管堵塞的话，流不出水也很正常，这时候就需要找一个专业的修水管师傅来维修了，如果长期不管的话，只会让水管坏掉。

2、控制血脂水平。

控制血脂水平也是软化血管最重要的工作，如果血脂水平过高的话，就会导致血管内的脂肪增加，而大量脂肪也会在血管里堆积堵塞。这对于血管来说也是很不利的，所以在生活当中一定要学会控制血脂水平，尽量保持清淡饮食，少吃一些辛辣油腻性食物。